НЕ бывает, что за всю жизнь которую вы прожили с вами, не происходило чего-то плохого. Плохое это было и не раз и не два и не три.  И если тогда вы были достаточно способны размещать свои переживания по этому поводу, свой страх, гнев, боль, обиду … то тогда Вы скорее всего сейчас тот человек, который знает о этих четырех «фактах жизни».

Если безопасной среды для размещения ваших негативных чувств не было, то тогда вы вынуждены были создавать вокруг этого травматического события некую скорлупу, некий фантик с которым это можно хоть как-то переварить (предназначение, карма, урок …), тогда вы игнорируете или возможно догадываетесь о четырех «фактах жизни», но не зависимо от этого жизнь всё равно случается, и приступы психотической тревоги рано или поздно вас настигнут.

Если невротическую тревогу в терапии необходимо разворачивать и усиливать для того чтобы найти всё подавленное, то психотическую с её непростыми понятиями, которые невозможно осознать за две минуты, которые невозможно пережить здесь и сейчас, нужен процесс, необходимо время, годы, такую тревогу необходимо сворачивать. Помочь телу дышать, двигаться или остановиться.

Контейнировать эту тревогу – то есть при переживании экстремального по накалу чувства, необходим безопасный контейнер, в котором можно это разместить, чтобы никто не разрушился.

Потому что, если человек взорвется приступом психотической тревоги в коллективе, начнет громко управлять дыханием затем кричать, побежит и спрячется под столом, начнёт рыдать, подвывая - это у окружающих вызовет испуг, растерянность. Окружающие люди столкнуться с чем-то своим их четырёх «фактов жизни», с чем-то, что про каждого из них - и это будет разрушительно и для человека в тревоге и для окружения.

А контейнер – это про то, что необходимо создать такое пространство, в котором человек может безопасно, «экологично» сделать маленький атомный взрыв в замкнутых условиях.

При контейнирование у переживания появляются границы, в первую очередь телесные – человек начинает думать, как он дышит, так как в психотической тревоге человек заставляет себя вдыхать, эдакий форсированный вдох на всхлипывании и это создаёт ощущение тела и у переживания появляются границы.

Чувствовать ноги, чувствовать опору, зацепиться за что-то глазами, всматриваться – это всё возвращает ощущение тела и дает границы.

В идеальном варианте контейнером может послужить человек, в детстве – это мама, во взрослом состоянии – психотерапевт, то есть тот человек, который может выдержать это переживание и напряжение, не испугается его, не обидеться, свою динамику не включит.

Тот, кто уже знает о несправедливости и беспомощности, о смертности и одиночестве, кто может посочувствовать, попереживать и просто побыть рядом, когда вы внезапно сами осознаете это.