снижение веса

Вечерняя тренинговая программа "Радуга жизни"

 

Современные научные исследования и жизненный опыт убедительно доказывают, что в основе переедания лежит множество психологических причин, в том числе:

1. Эмоциональный голод и пустота- т.е. недостаток позитивных впечатлений и эмоций, который мы начинаем восполнять вкусовыми ощущениями и «радостью живота».

Диалог с телом (Формирование образа красивого тела)

16–17 июня 2012 года
Город: Уфа

Программа снижения веса:

Определение и коррекция Вашего метаболического возраста:

  • выявление причин сохранения веса, 
  • инвентаризация убеждений, разрушение догм и мифов, 
  • создание образа идеальной фигуры,
  • построение системы поддержки,
  • составление индивидуального режима дня.

Комплекс упражнений:

Семинар-тренинг "Путешествие к стройности"

21 марта 2012 года
Город: Москва

Цель: Найти причины лишнего веса, определить факторы, мешающие в его снижении, наметить пути и способы снижения веса и долгосрочного сохранения результата.

Задачи:

  • Выявить характер и причины лишнего веса;
  • Исследовать психологические факторы, влияющие на набор веса;
  • Проанализировать собственное пищевое поведение;
  • Исследовать привычные способы удовлетворения своих потребностей;
  • Определить истинные цели снижения веса;
  • Найти ресурсы для достижения результата.

Содержание:

  • Причинно-следственные связи лишнего веса.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал