Психология снижения веса

Психология Стройности. Попрощайтесь с диетами, они вам больше не понадобятся!

Возможно, вы удивлены заголовком этой статьи? Честно говоря, я не думаю, что очень уж вас удивила. Сейчас фраза "Диеты не работают" стала одной из самых популярных и расхожих фраз о новых методах снижения веса. Я же думаю несколько иначе.

Как похудеть?

Лишние килограммы, обычно, накапливаются незаметно. И однажды, мы встаем на весы и понимаем, что наш вес далек от идеального. Начинаются поиски эффективного способа похудеть. Эффективный – это в большинстве случаев легкий и быстрый способ похудеть. И, несмотря на то, что специалисты в области снижения веса говорят и пишут о том, что оптимальный способ похудеть должен быть в первую безопасным для здоровья, а значит четко спланированным и последовательным, люди не готовы ждать, хочется похудеть «быстро», а иногда и «очень быстро».

Психологические причины избыточного веса и способы работы с ними

Психологический поход к проблеме избыточного веса все чаще упоминается в статьях и книгах , используется в комплексе с другими, более привычными методиками. Для кого-то он может быть именно тем ресурсом, которого так недоставало для достижения желаемой цели.

Почему же так много людей, так и остаются полными, упитанными, большими, несумев похудеть, несмотря на все достижения науки и затрачиваемые усилия?

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал