психологические причины лишнего веса

Тренинг "Найди свой путь к стройности"

В наборе избыточного веса играют роль два фактора: физиологический и психологический. Физиологический - сколько вы съели, сколько потратили через физическую нагрузку, гормональный фон. Я уверена, что большинство худеющих сами "спецы", как правильно питаться, все знают о пользе спорта и т.д., применяли эти знания.

К большому разочарованию, все эти знания и честные намерения часто не помогают удержать желаемый вес на длительный срок или просто саботируются. В чем же дело? Как найти надежный путь к стройности?

Психологические причины мешают вам. В природе ничего не бывает лишним.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал