похудение

Психологическая мастерская: Диалог с телом - Диалог с собой или о стройности на языке души

8 февраля 2014 года
Город: Москва

Москва: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ 

ДИАЛОГ С ТЕЛОМ - ДИАЛОГ С СОБОЙ ИЛИ О СТРОЙНОСТИ НА ЯЗЫКЕ ДУШИ

«Если у человека есть ЗАЧЕМ, то он выдержит любое КАК» Ф.Ницше

Этот семинар для тех, кто хочет понять, как взаимосвязаны лишний вес (или его недостаток) и отношение к жизни,  для тех, кто стремится похудеть, а также для тех, кто уже похудел и старается сохранить полученный результат. Также для тех, кого интересует мужской взгляд на этот беспокойный «женский» вопрос.

Стройность по законам природы

Основная задача — помочь "вспомнить" своё физиологическое чувства голода, и научиться дифференцировать его от "голода сердца" (тоски, скуки, ожидания, печали) и "интеллектуального!" или "информационного" голода. Жить в обычной жизни (с полноценными праздниками, днями рождениями и напряжёнными ситуациями), сохраняя достигнутый результат.
Метод "поощрения" и удовольствий. Без ограничений, диет, дробного питания, гипноза и бадов.
Для успешного результата необходимо Желание и Решение стать Стройными! Легко и Уверенно!

100 диет а фигуры нет!

100 диет – а фигуры нет!

 

   В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными диетами и физическими нагрузками, либо не могут достичь видимого результата, либо не в состоянии удержать достигнутый вес?

Вечерняя тренинговая программа "Радуга жизни"

 

Современные научные исследования и жизненный опыт убедительно доказывают, что в основе переедания лежит множество психологических причин, в том числе:

1. Эмоциональный голод и пустота- т.е. недостаток позитивных впечатлений и эмоций, который мы начинаем восполнять вкусовыми ощущениями и «радостью живота».

Семинар-тренинг "Путешествие к стройности"

21 марта 2012 года
Город: Москва

Цель: Найти причины лишнего веса, определить факторы, мешающие в его снижении, наметить пути и способы снижения веса и долгосрочного сохранения результата.

Задачи:

  • Выявить характер и причины лишнего веса;
  • Исследовать психологические факторы, влияющие на набор веса;
  • Проанализировать собственное пищевое поведение;
  • Исследовать привычные способы удовлетворения своих потребностей;
  • Определить истинные цели снижения веса;
  • Найти ресурсы для достижения результата.

Содержание:

  • Причинно-следственные связи лишнего веса.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал