саморазрушение

Зачем мы курим? Сценарий "Не живи!". Как из него выйти и освободиться от зависимости

Для тех, кто курит, курение дает удовольствие, комфорт, наслаждение. Утренняя чашечка кофе с сигаретой, шутки и смех в курилке с коллегами, возможность обсудить что-нибудь пикантное, вечерний ритуал перед сном – покурить. Сигарета – лучший друг: она поддерживает в стрессе, помогает разделить триумф. «Надо это дело перекурить», - как говорят. С ней можно подумать о смысле жизни и просто разложить по полочкам события дня. Легко ли бросить курить, когда ты эмоционально привязан к сигарете?

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал