осознанность

Зачем разбираться в эмоциях

Чтобы с нами не случилось – ситуация, разговор, воспоминания и т.д.

Зачем нужна осознанность…Практика осознанности

Осознанность – это отслеживание текущих переживаний в настоящем моменте, т.е. это внимательность к тому, что происходит со мной, что происходит вокруг меня в данный момент времени, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

"Антипозитивная" психология, инструкция к жизни или что такое Невроз?

Почему в названии моей статьи звучит термин «антипозитивная психология»? Потому что ключевой инсайт, ставший преддверием моего собственного "исцеления", заключался в том, что, пытаясь создать свою жизнь по однобокому «позитивному» сценарию, я игнорирую мир, как целостное явление. Попытаюсь расшифровать, что я имею ввиду.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал