КПТ терапия

Как научиться действовать по другому.

Существует мнение, что для того, что бы взрослый человек начал вести себя иначе, нужно ему  объяснить, как надо делать правильно.  « Рассказать, что бы он ПОНЯЛ!»  И тогда всё изменится.

Ошибка в том, что взрослые люди могут прекрасно знать и понимать, ЧТО нужно  делать, КАК правильно делать, ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ делать и КОГДА делать. Но при этом НЕ ДЕЛАТЬ ничего из того, что знают.

Потому что то, что мы делаем, наше поведение, определяется не наличием знаний и понимания, а внутренними установками и убеждениями.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал