бессонница. частые просыпания

Гигиена сна

Нарушением сна страдает каждый второй человек, а то и каждый первый. Просто не все об этом догадываются. А тем временем многие сталкиваются с трудным засыпанием, пробуждением с чувством усталости, проблемами с памятью, раздражительностью из-за недостатка отдыха… 

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!

RSS-материал