Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Замучали панические атаки

Здравствуйте. Неделю назад у меня умерла мама. Очень сильный шок для меня. Сейчас у меня стала кружиться голова и начались панические атаки. Постоянно стала бояться смерти.

У меня есть проблема, я постоянно контролирую свое дыхание, как навязчивая мысль. Ни один психолог мне так и не смог помочь. Сейчас это всё обострилось ещё больше. Посоветуйте пожалуйста, что можно попринимать из препаратов(афобазол не помогает)и может ли это всё быть на нервной почве. И знаете ли вы хоть один случай, чтобы люди избавлялись от контроля дыхания?

Ответы психологов: 
  • Шпаков Андрей Кузьмич

    Психолог
    Город: Таганрог
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия, поведенческая психотерапия, онлайн, прочие подходы и методы

    Если психолог не помог, то стоит, наверное, обратиться к психиатру.

    Возможно, проблема глубже, чем кажется, а смерть матери - только внешний толчок, запустивший процесс... Лучше "прижать" эту фигню в самом начале, пока она не отравила Вам жизнь окончательно. Есть схемы, назначаемые практически здоровым людям, когда им требуется совладать со своими чувствами независимо от того, что происходит в их личной жизни. Обычно, это политики, которым нужно делать "хорошую мину при плохой игре", актёры, учителя, т.е. лица публичных профессий, не могущие позволить себе роскошь давать волю чувствам.

    Возможно, и Вам необходима медикаментозная поддержка примерно такого же уровня.

Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!