Здравствуйте, Лена!

Какая противоречивая гамма чувств: любовь, обида, гнев, нежность, разочарование, признание, боль - связывает нас с той, которая дала нам жизнь!

Как бывает иногда грустно осознавать, что как бы ты ни боролся с ИХ схемами и моделями поведения, с ИХ взглядами на жизнь, что-то от них останется с нам. Чем упорнее и яростнее идет борьба, тем сильнее проявляются эти качества в реальной жизни, в реальных отношениях.

Мы постоянно носим с собой ОБРАЗ нашей матери. В раннем детстве образ матери закладывает фундамент нашей будущей индивидуальности. В течение жизни этот образ может меняться, а значит, меняется наше отношение к родителям. Лена, для вас представилась прекрасная возможность разобраться со своим отношением к матери и двинуться в сторону большего принятия ее, своей большей независимости. Знаете, парадокс заключается в том, что чем больше мы осознаем свою схожесть с Матерью, и можем думать об этом без горечи и раздражения (но и без особой радости), тем более самостоятельными мы становимся. И тогда у нас в душе появляется место для нежности и любви к ней.

Принять Мать, значит увидеть в ней живую и реальную женщину со всеми ее достоинствами и недостатками, освободиться от идеализированного образа матери, который мы формируем в детстве. Большой положительный момент в вашей ситуации это то, что Вы начинаете осознавать вашу похожесть.

Первый шаг на пути к этому - осознание собственных чувств. Вы пишите, что не любите мать за то, что она может орать и материться на вас. Если не любите, то тогда - злитесь, обижаетесь, ненавидите? Как чувствовала себя тогда маленькая Лена? Какие чувства сейчас есть у Вас, когда вы вспоминаете такие моменты своей жизни?

Попробуйте написать два списка. В первом укажите все то, что ваша мать делала или говорила вам в детстве, и что на ваш взгляд принесло вам вред. В этом списке указано все то, что вы не простили своей матери. Это то, что ограничивает вас.

Попробуйте осознать свои чувства в связи с этими воспоминаниями. Любыми способами выразите их. Высвобождение негативных чувств позволит прийти в равновесие и понять причины того, почему она общалась с вами именно таким способом.

Теперь составьте второй список того, что ваша мать не делала и не говорила в период вашего роста и взросления. В этом списке указано все то, что кто-то другой должен для вас сделать. И тогда вам придется взять эти заботы на себя или попросить мужа, подруг или других людей помочь вам удовлетворить эти потребности. Осознание своих потребностей и нужд позволит выстроить отношение с мужем несколько иначе, чем сейчас.

Следующий шаг - поблагодарить родителей за предоставленный опыт. Вы выросли, может быть не благодаря, а вопреки. Самое ценное вы уже получили - это жизнь, остальное можете сделать сами.

И еще один шаг - прощения себя. Вы и себя не любите, когда проявляете агрессивность, грубость. Попробуйте понять, что стоит за таким способом общения, принять эту часть вашей личности. А потом возвращать те черты характера, которые вы не хотели иметь, но приобрели.

Лена, путь к прощению витиеват и длинен. Если вы хотите, что-то изменить в ваших отношениях с матерью, мужем, то необходимо настроиться на глубокую внутреннюю работу (самостоятельно или со специалистом).

Удачи Вам!