Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Я потеряла себя в отношениях, как женщину

Уважаемые психологи, добрый день.
У меня упала самооценка в отношениях, а как следствие (думаю) я перестала следить за собой и соответственно вообще не привлекаю своего мужа. Такой замкнутый круг. Помогите, как выбраться?

Мы с мужем вместе 3 года. Я очень его люблю и думаю, что это взаимно. У нас схожие понимания жизни, и есть взаимность. На Протяжении всех отношений он иногда намекал мне на мои несовершенства, касающиеся фигуры. К сожалению это не подталкивало меня в спортзал и к диетам, а только оставляло осадок. Я периодически толстела и худела (впрочем так было всегда).
Несколько месяцев назад у нас снизилось количество секса. Я решила поговорить с мужем и он признался в том что его не возбуждает моя фигура, я сказала что мне не нравится секс "по-расписанию".
Прошу прощения за несвязность мыслей.
Короче, суть в чем: секс раз в две недели. Я считаю себя жирной и несексуальной. Моя самооценка упала в край за все наши отношения. Я осознаю, что пока я плюю на себя - муж будет плевать на Меня. Я себя не хочу, он соответственно. И вот абсолютно пропало желание следить за собой. Не хочу делать эпиляцию, краситься, красиво одеваться. А это приведет к полному коллапсу. Но руки опустились. Вот как тут быть? С чего начать?

Ответы психологов: 
  • Янина Золотова

    Психолог
    Город: Мурманск
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч, бизнес-тренер
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, организационное консультирование, расстановки по Б.Хеллингеру, транзактный анализ, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте, Алена. 

    Начать надо с себя. 

    Вы пишите, что самооценка упала за период отношений. Однако это заблуждение. Если бы Вы себя ценили до отношений с мужем, считали себя привлекательной, следили да собой потому что это естественно, а не потому что надо,  - настоящей ситуации не случило бы. Вы изначально были недовольны своей фигурой, поэтому нашли мужчину, который хочет изменить ее. У Вас до него была зажата сексуальность, поэтому он Вас не хочет. Сексуальную женщину (даже очень полную) мужчины хотят. Сексуальность не равна стройности или сексапильности. 

    Так вот. Это я к тому, что ещё до мужа все эти проблемки были, возможно, не так остро ощущались. Нужно понять почему с Вами это произошло, в чем причина Вашей неуверенности, отсутствии ценности и уважения к себе, почему сексуальность зажата. 

    Лучше всего это делать с помощью профессионала: эффективнее и быстрее, чем самостоятельно. 

    А пока Вы решаетесь на обращение за помощью, почитайте книгу Ренар Ларисы "Круг женской силы" 

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Секс

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!