Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Я осталась в прошлом...

После смерти мужа, я осталась одна, с маленькой дочкой на руках. Прошло уже достаточно много времени, но я, все еще, не могу войти в нормальный.ритм жизни...

Мне трудно, очень трудно жить дальше. Иногда я пугаю сама себя, постоянные слезы, подавленное состояние, даже нежелание жить-это мои постоянные спутники в последнее время...
Ни кого не хочу впускать в свою жизнь, этот страх проявляется достаточно агрессивно.
Рядом с собой больше не могу представить ни одного мужчину. Я пыталась строить отношения, дочке нужно и мужское воспитание, но из-за отсутствия у меня желания физической близости и моей замкнутости- все свелось к нулю...
Нет,он не бросил меня, наоборот- говорил что любит и т.д. Я стала от него уставать. И несколько часов общения утомляли меня, как будто я пол ночи разгружала вагоны с щебнем...
Я просто не знаю, иногда мне страшно, что я действительно не выдержу и сделаю с собой что то не поправимое... А живу я сейчас только ради нашей с мужем дочери. И, страшно представить, что будет с ней, если меня не станет...
Я чувствую себя разбитой, ничтожной, пустой...
Все время виню себя в смерти супруга, ведь на тот момент мы были в ссоре. О его смерти мне сообщил наш общий Друг.
Я резко похудела, ношу исключительео черные или очень темные вещи, замкнулась в себе и сижу дома практически постоянно, попросту не могу выгнать себя из дома чаще двух раз в неделю...
Просто не знаю уже что делать! Я, по натуре, была очень общительным, веселым и жизнерадостным человеком. Куда это все делось... Как будто похоронила себя вместе с мужем...
Постоянно боюсь,что весь этот кошмар может повториться...
Это все уже явно смахивает на какие то психические заболевания...

Ответы психологов: 
  • Янина Золотова

    Психолог
    Город: Мурманск
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч, бизнес-тренер
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, организационное консультирование, расстановки по Б.Хеллингеру, транзактный анализ, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте 

    Прежде всего, я Вам сочувствую - очень тяжело терять близкого человека, особенно когда не в следствии естественного старения. Тяжело принять потерю, это кажется несправедливым, не правильным, это горько и обидно. Но это уде данность. Вашего мужа уже нет среди живых. Но! Он есть в Вашем сердце, поскольку любовь живет внутри Вас. И он жив в Вашей дочери- что-то в ней есть от папы. 

    Посмотрите на дочь и увидьте то, что есть в ней от Вашего мужа. Скажите про себя: "я принимаю в своей дочери своего мужа, наша дочь - результат нашей любви".

    Принять смерть любимого трудно, но очень необходимо. Это он ушёл из жизни, а не Вы. Это его судьба. И Вы не обладаете такой властью, чтобы решать кому жить, поэтому в этом нет Вашей вины. 

    Далее представьте перед внутренним взором образ мужа и скажите ему: "я очень тебя любила и люблю до сих пор. Ты навсегда останешься в моем сердце. Но твоя судьба была умереть так рано, а моя - жить. Когда-нибудь мы встретимся, когда придёт мое время уходить- но не сейчас. Теперь я готова тебя отпустить". И представляете, как связь между вами становится тоньше и он отдаляетесь, пока не исчезнет. 

    Вас раздражает и утомляет новый мужчина скорее всего тем, что он - не Ваш муж. 

    Никто не заменит Вашего мужа, любовь к нему останется, с ней не нужно бороться. Однако сердце большое, оно сможет полюбить вновь. Дайте ему шанс. Посмотрите на своего настоящего мужчину новыми глазами- постарайтесь увидеть его, его индивидуальность, возможно он привлечёт Вас. 

Проблемная область: 
Разрыв отношений
Проблемная область: 
Страхи и фобии
Проблемная область: 
Депрессия

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!