Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Трудности общения с окружающими людьми

Смогу ли я решить эту проблему?

Мне трудно общаться с окружающими меня людьми. Мне страшно сказать что-то на то, быть осмеянной, показаться глупой. Я всегда в напряжении и не могу быть раскованной. Могу спокойно общаться только с близкими. Может быть это из-за одного случая из детства, один раз, когда я ходила по селу с другими детьми. Один мальчик пошутил над другим, и я тогда тоже. Я сказала тоже самое, но мне в ответ стольео мата было и так много плохих слов, я до сих все помню. Мне было тогда где-то 10 лет

Ответы психологов: 
  • Янина Золотова

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч, бизнес-тренер
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, организационное консультирование, расстановки по Б.Хеллингеру, транзактный анализ, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Сможете, если это важно для Вас. Но не по мановению волшебной палочки. 

    Вы когда-то сказали нечто неприятное мальчику. Так делать не хорошо - это установка о приличном поведении в обществе. Да, когда оскорбляете других, то в первую очередь теряете своё достоинство. Поэтому уважительное обращение к другим не просто проявление вежливости - это проявление собственного достоинства, это уважение к себе. 

    Но это ещё не все. У любого действия или бездействия есть последствия. Когда мы примерно прикидываем возможные последствия от действия, слов, мы можем принять решение стоит ли так поступать. Поэтому полезно немного отдавать отчёт в своих действиях. Можно ли оскорблять другого человека? Можно, если готовы получить ответ. Вы не были готовы к ответу. Вы предполагали, что если другой это делает и ничего, то и Вам можно. Вас не пронесло, Вам ответили. 

    Стыд - бесполезное чувство, оно не даёт ничего хорошего. Так что соберите свою волю и несмотря на стыд внутренне признайте: да, была не права, да совершила ошибку. Но!!!! Любой человек имеет право на ошибку. Более того, ошибки переходят в опыт, на который мы можем опереться и двигаться дальше. 

    Что касается страха сказать что-то не то. Говорите о том, что Вам интересно - это может оказаться интересным и для других. Если нет- значит не с теми поделилась, попробуйте с другими. Говорите от себя: я думаю, я считаю, мне надо, я чувствую. Если другие будут спорить, то это их проблема: Вы имеете право на своё мнение, убеждение, даже если оно ошибочно. Если другие не готовы принимать то, что Вы можете отличаться - опять же, это не Ваша проблема. Ваша - чтобы Вы принимали себя. 

    Делайте маленькие и осторожные шаги к другим, Вы снова сможете общаться. 

    И Вы также можете воспользоваться профессиональной помощью - так легче и быстрее. 

  • Дюсметова Римма Вафиевна

    Психолог
    Город: Челябинск
    Виды деятельности: психолог-консультант, супервизор

    Здравствуйте! Вы слишком близко к сердцу приняли оскорбительные слова мальчика, над которым Вы просто пошутили. Почему он так обрушился матами именно на Вас за невинную шутку? Скорее всего, потому, что на мальчика, который тоже пошутил над ним, обиженный мальчик боялся ответить. А Вам ответил со всей злостью, насколько это было возможно в его ситуации, когда он почувствовал себя оскорблённым девчонкой перед другими. То есть на сильного у него не хватило смелости ответить шуткой или как-то по-другому, а на девочке он "оторвался" по полной. И Вы получилили сильнейшую психотравму, на которой Вы просто "застряли", и у Вас в результате развился навязчивый страх общения с другими людьми.

    Посттравматический синдром у Вас выражается сейчас в  том, что Вы боитесь вообще общаться с посторонними, кроме семьи, близких людей. Остальных Вы стали воспринимать потенциальной опасностью, как было всего один раз в детстве. Поэтому Вы постоянно в напряжении, боитесь показаться глупой, быть осмеянной.

    Проблема подобного рода, как Ваша, довольно быстро (1-10 сеансов) успешно разрешается при применении краткосрочных методов психотерапии. Вам не стоит откладывать с визитом к квалифицированному специалисту. Или же найти психотерапевта, работающего по скайпу. И тогда Вы, наконец, перестанете жить в плену страхов и обретете уверенность как в себе, так и в общении с другими.

    Желаю успехов!

Проблемная область: 
Дети от 7 до 16
Проблемная область: 
Неуверенность в себе

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!