Страх смерти

Я очень боюсь смерти. Что мне делать?

Мне 28 лет. Периодически я чувствую себя очень старой, и началось это уже давно. Ощущение упущенного времени и что я не успеваю сделать, что я хочу, что мало времени...С тех пор я работала над этим, пыталась понять это и справиться.

Совсем недавно мне приснилась моя умершая сестра, Света. Она сказала мне, чтобы я ждала её через год, что все говорят: "Рано". Я стараюсь не думать об этом, но страх остаётся, и я не могу заставить себя логически посмотреть на этот сон.

Просто тяжело, это висит надо мной. Я об этом днём не думаю. А ночью это включается, становится душно, тяжело, бессмысленно и страшно. Я хочу разобраться и избавиться от этого страха, а не загонять его внутрь. Может быть, Вы сможете каким-то советом или словом помочь мне.

Заранее спасибо, Надежда

Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!