Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Страх общения
Добрый вечер.Мне 34 года,замужем.Вот уже почти 2 года я заметила в себе некую боязнь,когда я вступаю в разговор с незнакомыми мне людьми.Руки начинают дрожать,очень усиливается сердцебиение.Первый раз это произошло,когда я работала(салон красоты,мастер по маникюру).После 1.5 года нормальной работы внезапно затряслись руки.Была вынуждена уйти с работы.
Сейчас я не работаю и не могу устроиться на работу,т.к. даже по телефону,разговаривая с работодателем,у меня дрожит голос.Можно ли мне помочь с моей проблемой?Посоветуйте,пожалуйста.
Заранее благодарна.
- Здравствуйте, Танитка! Прежде всего позвольте вам заметить, что с этим вашим состоянием вы можете обратиться к психологу очно. Вы пробовали? Очень важно, с чего начались ваши страхи и тревога. В том первом эпизоде, что было для вас ключевым, какое воздействие? Что вы чувствуете, когда разговариваете по телефону, касается ли это только работы или чего-то еще. Зачем вам было бы не работать? Этот вопрос настолько же важен как и другие. Ведь раз вы что-то делаете по факту того, что это с вами происходит и вы в этом остаетесь, есть какая-то выгода, бонус.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Танитка, я не психолог, но
Танитка, я не психолог, но могу посоветовать по своему опыту, один метод.
Он не нанесет никакого вам вреда. В причинах своего поведения вы, конечно, можете разобраться со спец-ми, но вот как можно избавиться от следствия ваших страхов.
Представьте себе, что ваш телефонный разговор - последний в жизни. На другом конце провода вас никто не видит, только слышит. Вы можете себе позволить разговаривать по телефону голой. Да, да! Представьте, вы звоните работодателю голой!!! Вы можете надеть костюм белоснежки, Снегурочки, медсестры, полицейского, домохозяйки - какой угодно , это ваш выбор, вы вольны делать все, что захотите! Так же, как все эти костюмы, наденьте на себя костюм Маргарэт Тетчер, Ангелы Меркель, Мадонны, Пугачевой - одной из тех женщин, кого считаете сильной и уверенной натурой, на кого хотели бы походить. Просто наденьте его и позвольте своему телу и голосу вести себя как захочется. Это ваш последний разговор (вы это представили себе), и вас никто не осудит, не пожурит. Вы можете даже накричать на человека на том конце, рассказать ему анекдот, признаться незнакомцу в любви ... Что угодно - это можете ВЫ!
Попробуйте - вы ничего теряете.
Но мне почему-то кажется, что все у вас получится)
А личное общение - это тот же тел.разговор, только по скайпу)
Успехов вас огромных!