Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Помогите пожалуйста,я в отчаянии .
Здравствуйте.Меня зовут Александра, мне 24 года.Я замужем и недавно у нас родилась дочь.Будучи беременной на 37-38 недели меня положили на сохранение.Я пролежала там 5 дней.Мама ко мне приезжала каждый день,но она была какая-то чумная все время, меня это злило,что я говорю банальные вещи,а она не понимает.По возвращению домой,я почувствовала что что-то не так дома,и продолжала порой хамить маме,когда она меня выводила своим не пониманием и тем что она меня не слушает,переспрашивает по несколько раз.Рожала я вместе с мамой и по возвращению домой я очень хотела узнать реакцию папы на то что у него родилась внучка,но мама мне сказала что он в отпуске и уехал на дачу,приедет к Пасхе(родила я в начале апреля,а Пасха была в середине).В итоге за день до Пасхи, мама со слезами на глазах захотела со мной поговорит,сначала сказала что умер мой,так сказать,прадедушка,тут я поняла что,это еще не все,а потом сказала что умер отец...(умер как раз когда я была в больнице.В день выписки ,они как раз были на похоронах.Мне не хотели говорить, так как на днях мне нужно было рожать и они боялись того как я это переживу.Я была в шоке,так как я даже подумать не могла что на тот момент его уже не было 2 недели и что я с ним не попрощалась.Прошло почти 3 месяца,я никак не могу набраться сил что бы сходить на кладбище.Месяц назад я похоронила друга.Я очень тяжело внутри себя это все переношу.Мама доканывает еще тем что к другу я ездила на похороны и была на кладбище,а к отцу не ходила еще.Но я не могу пойти туда,барьер какой-то,который не могу перешагнуть.И мы с мамой,после того как я узнала, начали ссорится почти каждый день,я не могу с собой ничего поделать,я огрызаюсь,хамлю,наверное даже какими-то словами обижаю ее.Не понимаю ,за что я с ней так.Ей очень тяжело,она часто плачет,у нее кроме меня и внучки никого нет.Но вместо того что бы поддержать,как-то сплотится и отвлечь я наоборот хуже делаю..Помогите мне пожалуйста,я не знаю как наладить с ней отношения,как изменить себя,я очень ее люблю и боюсь потерять.
Здравствуйте, Александра.
Все по-разному переживают потерю: кто-то плачет, кто-то злится. У вас - второй вариант реакции. Да еще вы злитесь на маму за то, что она скрывала от вас папину смерть.
Но злость - это часто вторичное чувство, она появляется из бессилия, отчаянья, отчаянного желания чего-то. Вам, ведь, судя по силе ваших эмоциональных реакций, не менее больно, чем маме. Только мама плачет, а вы свою боль переживаете в себе. А когда вас трогают - взрываетесь. Поэтому, чтобы окружающие понимали вас лучше, вам нужно им объяснять про себя. Например, что "я не могу открыто горевать, я так не привыкла, поэтому я злюсь, когда ты разговариваешь со мной про папу". Или: "Ты ведь знаешь, что я недавно друга похоронила, а тут еще и папа умер. Мне так плохо, что кажется, что я всех ненавижу". Это к примеру. Ваша мама плачет и обижается на вас потому, что она совсем не понимает вашего поведения и, наверное, истолковывает его по-своему. Когда вы начнете ей говорить про себя, объяснять - ей станет проще вас понимать.
Как психолог я могу сказать, что нет ничего плохого в том, что вы не сходили на могилу к отцу до сих пор. У вас есть на это внутренние причины. Я знаю, что у некоторых людей бывает такая защита - пока я не увидел могилу, я могу не верить, не принимать, что человека нет.
Но все же лучше понемногу осознавать, что папы вашего нет больше. Поговорите с мамой о том, как он умирал, что происходило, как его хоронили. Вы оказались "выпавшей" из процесса и теперь важно восстановить эти части вашей жизни и жизни отца, из которых вы, волею судьбы оказались "выпавшей". Возможно, когда вы будете знать всю картину, вы захотите съездить на могилу и попрощаться с папой там.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Когда мне мама рассказала что
Когда мне мама рассказала что его не стало,я расспрашивала что и как.За день до смерти он мне звонил,хотел приехать в больницу,но я ответила что не нужно,что мама приедет все привезет+ ему нужно было на работу,а на следующий день он позвонил утром,но молчал,как оказалось это звонила полиция,когда его уже нашли,у него остановилось сердце по пути на рыбалку.Я даже не смогла выплакаться ,так как у меня на тот момент была совсем крошечная дочь и нужно было беречь молоко.Я думала от того что я буду истерить у меня оно пропадет.
Я действительно не могу осознать,что его больше нет,так как у него был такой график работы,что мы днем почти не пересекались дома, и ловлю себя порой на мысли,что я его жду домой,что он вот-вот придет с работы и ляжет спать.А приходи он среди ночи.
После смерти друга, мне папа впервые приснился,но приснился в гробу у парадного.Якобы я выглянула с окна квартиры и увидела возле него плачущую маму и пару мужчин,которые должны были нести гроб.Больше никого рядом не было.Я схватила с вазы цветок и побежала вниз к нему,склонилась к гробу и тоже плакала,а он лежал(А потом сон переключился на умершего друга,который пришел во сне и обнял меня,мол он вырвался не надолго ко мне,я просила остаться,а он ответил что не может.До этого случая папа мне за все это время ни разу не снился.Я проснулась,расплакалась..
Может я таким образом попрощалась с папой?
Еще меня очень печалит то,что я пытаюсь поделится своими переживаниями с мужем,а он мне отвечает что бы я забила и жила дальше,что ничего изменить нельзя,не стоит плакать и переживать((
Когда мне мама рассказала что
Хочется откликнуться про то, что вы боялись плакать из-за того, что могло пропасть молоко. Ваши эмоции в любом случае присутствуют в жизни. Просто когда вы оставляете их внутри, они давят изнутри, а когда вы их выражаете наружу, они понемногу выходят и душа освобождается.Попробуйте плакать по чуть-чуть, сколько можете, не впадая в истерику.
Ваш сон... Возможно это было прощанием. Наша душа всеми доступными для нее способами старается завершить переживание утраты. В жизни ли попадаются эти возможности или во сне. Прислушивайтесь к себе: ваши чувства и желания помогут вам выстроить дорожку к расставанию с папой. Вам может захотеться разобрать его вещи, смотреть фотографии с ним, написать ему письмо и т.д. Горевание обычно длится не менее года, но до 2 лет. Затем мы привыкаем к отсутствию человека в нашей жизни и наша жизнь перестраивается на нормальную жизнь без этого человека. Я думаю со временем важно будет побывать на могиле отца, чтобы ваша душа перестала ждать и вы могли принять - что папа теперь в другом месте - вот его могилка, вы можете приехать к нему в любой момент, а не ждать его с работы.
Про мужа: вам, наверное, другая поддержка от мужа нужна? Для мужчин характерна привычка проживать все в себе и давать волю чувствам тогда, когда никто не видит. Поэтому, когда муж говорит вам "забудь, живи дальше" - это его способ поддержки. Чтобы он смог как-то по-другому вас поддержать объясните ему, что вам нужно, когда вы говорите с ним о папе. Попросите его делать это действие (например, поддерживать беседу, или обнимать, или не мешать плакать - вставьте свое)
Держитесь
Спасибо огромное.
Спасибо огромное.