Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Подскажите пожалуйста!

Из-за чего в голове появляются навязчивые мысли и как от них избавиться?

Здравствуйте! Мне 25 лет. Я учусь и работаю. Все вроде бы хорошо, но уже много лет меня посещают плохие мысли. Они очень навязчивы и избавиться от них сложно. Как молоточком стучаться в мозгу. Плохие мысли о себе (что случится что то плохое), о друзьях\родственниках (такой сякой, пусть все у него плохо будет), даже по отношению к тем, кого люблю, и самое навязчивое...это панический страх смерти, даже перед мысленным взором картинки возникают. Жуть! Я всегда считала, что это от дефицита общения, но общение с людьми вызывает у меня дискомфорт, да и желание уже не возникает. Мне хорошо, когда я чем то занимаюсь: учу языки, слушаю музыку, читаю, пишу. Ежедневные дела отвлекают конечно, но как только я остаюсь наедине со своими мыслями...они снова возвращаются. Поэтому я стараюсь забить их чем то. Надоело нервничать без причины, быть в плохом настроении (я могу встать в хорошем настроение, а потом оно портиться даже если нет причины достаточной). Подскажите пожалуйста,почему так происходит и как от этого избавиться?

Ответы психологов: 
  • Анастасия Орехова

    Психолог
    Город: Воронеж
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

     Здравствуйте!

    Возможно, Вы имели опыт с утратой близкого человека. И не проработали, не отпустили эту ситуацию. И как следствие, это выходит через навязчивость. В любом случае, рекомендую обратиться к психологу очно. Из вашего письма сложно понять причины этого состояния. Постарайтесь не уходить от этих мыслей, побудьте наедине со своими страхами. И вы увидите, что за ними стоит. Чем больше Вы от них будете уходить, тем навязчивее они будут. 

    P.S. могу предложить консультацию по скайпу.

  • Дюсметова Римма Вафиевна

    Психолог
    Город: Челябинск
    Виды деятельности: психолог-консультант, супервизор

    Здравствуйте! Вы много лет находитесь в состоянии тревоги и навязчивых мыслей. И пытаетесь "убежать" от своих болезненных переживаний и ощущений, стараясь нагружать себя по полной пограмме, чтобы отвлечься от них. Однако убежать от себя, от Ваших внутренних неразрешенных конфликтов без помощи психотерапии не получается. Ваши обиды, зависть к чужим успехам, навязчивые страхи и мысли могли возникнуть после сильного однократного стресса или долгих, продолжительных стрессов, которые Вы пережили в детстве. Возможно, Ваши страхи смерти связаны с тем, что Вы с детства боитесь потерять близких, быть брошенной. Или с тем, что Вы были гиперопекаемой или, наоборот, нежеланным и отвергаемым ребёнком. Возможно, Вы ставите себе слишком большие планки и в то же время боитесь , что Вы не заслуживаете успеха, потому что Вас в детстве сильно критиковали.

    Возможных причин Вашего навязчивого невроза много. И, разобравшись с психологом в этих причинах, разрешив все Ваши бессознательные глубинные внутренние конфликты, Вы сможете освободиться от Вашей повышенной тревожности, навязчивых страхов, депрессии. Вам нельзя тратить время на бесполезную борьбу с собой, чтобы не ухудшать своё состояние. Чем раньше Вы обратитесь к квалифицированному психологу, тем быстрее Вы сможете, наконец, освободиться от мучающих Вас проблем. Вы можете найти отличных психологов для психотерапии очно или по скайпу.

    Всего доброго!

Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!