Панические атаки
Два года назад мне поставили диагноз ВСД. Постоянная нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, несение рук и ног, головокружения и бессонница. Это мне очень мешает жить, очень тяжело ходить на работу и в общественные места, очень болит спина. Ходила к неврологам, все говорят это пройдёт и ничего не проходит, уже пыталась сама справляться- медитировать, больше отдыхать, но ничего не помогает. Уже совсем нет сил. Может ли кто то мне помочь?
Здравствуйте! Свяжитесь со мной через форму связи на моей странице. Я нарабатываю опыт в снятии панических атак методом эмоционально-образной терапии, и могу предложить вам бесплатную помощь. Этот метод показывает очень хорошие результаты при работе с подобными состояниями.
Здравствуйте, Женечка!
Паническая атака - это только симптом, указатель на то, что есть нерешенная проблема. Это как лампочка на приборной панели машины, которая мигая, условно говорит водителю, что надо долить бензнин или заменить масло.
Отдыхать, медитировать это конечно хорошо, но, увы, недостаточно. Необходимо устранить причину. Одна из возможных причин - Ваша внутренняя картина мира, представления о том, как должна простраиваться Ваша жизнь не совпадает с тем как есть на самом деле. Или, есть место внутреннему конфликту между потребностями, например, желание любить и желание оставаться автономной, не зависимой ни как не могут примириться. Причин может быть много. Каждый человек уникален, у каждого своя история, своя логика бытия. Важно изучить Вашу историю, понять суть происходящего.
В очной работе с психологом или по скайпу, Вы, сможете понять причину Ваших панических атак и найти более конструктивное примирение внутренних противоречий.Успехов Вам, Женечка, в увлекательном исследовании собственного внутреннего Мира.
С уважением, Наталья Асташова
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!