Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Неуверенность в себе

Привыкла показывать людям, что я достаточно уверенный в себе человек. На самом деле, всё совсем наоборот. Я неуверенная в себе, и боюсь, что люди это увидят.

Мне 20 лет. Заинтересовалась такой проблемой в себе..Хочется многое сделать: пойти на кружок рисования, к примеру, или попытаться найти работу, но всегда что-то останавливает. Очень долгое время я думала, что меня останавливает лень. И совсем недавно я поняла, что меня останавливает другое - боязнь, что люди поймут, что я неуверенная в себе, увидят меня слабой. Потому что я всегда стараюсь показаться людям сильной личностью, уверенной в себе. Здесь на сайте я нашла похожую ситуацию, но с более жесткими причинами. Такая же неуверенная в себе девушка, которую в детстве унижала мать. Я могу сказать, что мать меня часто ругала. Да и сейчас ругает. Что я ничего не умею, руки не из того места, мозгов нет и т.д. При этом, она часто и хвалит меня. Но, видимо, негатив мы воспринимаем ближе к сердцу. К слову, мама у меня очень сильная внутри, уверенная в себе. Возможно, я просто хотела, чтобы она не видела меня слабой, поэтому и построила себе такую маску сильного человека. Но сейчас мне 20 лет, я понимаю, что хочу зарабатывать, хочу чем-то заниматься, но просто боюсь. Боюсь сделать шаг, боюсь признаться людям, что мне страшно сделать этот шаг. Боюсь показаться слабой. И даже представить не могу как с этим бороться. Как пересилить себя? Как разрушить эту маску силы и понять, что люди могут видеть тебя слабой, и в этом нет ничего страшного?

Ответы психологов: 
  • Здравствуйте! Да, к сожалению такая проблема, как неуверенность в себе, является актуальной. В принципе в нашем обществе (в его большинстве) нас воспитывали так, что не позволяли ошибаться, за не знание чего-то осуждали и наказывали. Что ж, это факт, и его нужно принять. В нашем обществе стыдно говорить "Я не знаю", "Я не умею". Возможно, это явно выражалось и в вашей семье. Пойти на новую работу или кружок рисования - это окунуться в новую сферу и заявить себе и окружающим "Да, я новенькая, и я многого еще не знаю, я пришла учиться". И мне кажется, что именно это состояние ученика Вы в себе не признаете, Вы привыкли  контролировать ситуацию,контролировать себя.  Но  Вы же понимаете, что развитие возможно только там, где Вы еще не были, в этом и заключается постонный личностный и профессиональный рост - идти и учиться, осваивать новые навыки. Да, возможно, Вы будете ошибаться, у Вас не будет получаться, но (!) никто не идеален и мало у кого получается хорошо с первого раза. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. И это абсолютно нормально - быть неуверенной в себе, когда вы сталкиваетесь с чем-то неизвестным и новым, нормально чувствовать себя неуверенно с незнакомыми людьми. Со временем Вы освоитесь.  Я не могу сказать за всех людей, но очень многие чувствуют тоже самое, многие так же каки Вы этого не показывают, но это не значит, что у них внутри все не дрожит. Но, как говорится, глаза боятся, руки делают.

    Выбор за Вами - Вы можете остаться в зоне комфорта, где Вы знаете каждый сантиметр, а можете позволить себе быть наивным первооткрываетелем с широко раскрытыми от удивления и восторга глазами. Ведь все зависит от того, как Вы настроетесь. Не обязательно что-то новое - это непреодолимое препятствие, с которым нужно бороться или экзамен, на котром нельзя ошибаться. Иногда это увлекательное приключение. И если Вы будете честны перед собой и людьми, и не будете строить из себя железную леди, то и окружающие отнесутся к Вам очень доброжелательно.

    Иногда не просто освободиться от призраков прошлого в виде маминых обидных слов и подобных воспоминаний. Если Вы почувствуете, что не сможете справиться самостоятельно, то воспользуйтесь услугой психолога.

    Желаю Вам всего самого доброго! Удачи!

Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Самопознание
Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!