Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Неуверенность в себе

почему жизнь несправедлива?как стать увереннее???

у меня такая ситуация: я полная девушка, даже очень, и мне не хватает внимания со стороны мужчин-я обделена им...
на меня никогда никто не обращал внимания...
мне хочется найти парня, но даже на различных сайтах мужчины не спешат со мной познакомится...похудеть не получается...
вижу как все подруги красивые и стройные либо с парнями, либо замужем, а я никому не нужна-это очень давит на самооценку,чувствую, что начинаю разочаровываться в жизни...помогите!!!

Ответы психологов: 
  • Здравствуйте, Василиса!

    Как Вам такое предложение: сменить точку зрения - вместо "я неуверенна в себе, потому что полная" сказать "я полная, потому что неуверенна в себе"?

    Тогда сразу становится понятно, что делать и в какую стороны двигаться, и почему Вы никак не можете похудеть...

  • Примакова Виктория

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, прочие подходы и методы

    Василиса, добрый день. Почему-то мне Ваше красивое имя напомнило о персонаже Василисе Премудрой. Мудрость женщины заключается ведь не столько во внешней красоте, сколько в умении создавать вокруг себя атмосферу нежности, заботы, тепла, уюта и спокойствия. Вы пишете, что "похудеть не получается". А не нужно "худеть"! Это слово происходит от однокоренного "худо". Вам же не хочется, чтобы Вам было хуже? Вот и Вашему организму тоже, он и противится этоум всячески. Может быть, действительно, есть смысл немного переоценить обстановку, свое отношение к ней и мотивацию в том чииле, как уже было сказано в предыдущем ответе психолога. К примеру, сменить формулировку с "мне нужно похудеть" на "я хочу быть стройной, подтянутой...." Но для начала важно понять, что первично-то именно желание быть любимой, нужной, перестать чувствовать себя одинокой и несчастной.  Вы говорите, что даже на сайтах не удается познакомиться. Может быть, тогда дело-то и не во внешнем виде? Ведь на сайтах обычно если и есть фото, то часто приукрашенные, с лучшего ракурса а , в основном, такие, что не показывают те внешние качества, которые человек хочет скрыть. Попробуйте проследить, как Вы общаетесь, что говорите, о чем думаете. Ведь то, что мы имеем во внешнем, это отражение наших мыслей. Как мы думаем, так и живем. Начните говорить себе каждый день, что Вы счастливая и красивая (только искренне и с позитивом),  и Вы непременно себя начнете такой ощущать. А как результат это прочувствуют окруждающие Вас люди, соответственно, и отношение их к Вам переменится. Но самое главное: изменится Ваше отношение к себе. Трудно полюбить человека, который себя не ценит, не людит и не уважает. А у меня сложилось такое впечатление, что Вы недовольны собой, часто критикуете и ругаете себя. Вот это в первую очередь и следует отменить (в мыслях, словах). Вы уникальны и не повторимы! А то, что "подруги красивые и стройные либо с парнями, либо замужем", можно немного перевернуть: подруги себя любят, следят за собой и своим телом, умеют радоваться себе и своим поступкам. А мужчин привлекают девушки , которые излучают позитив и тепло. Ведь им нужно от кого-то греться и набираться положительной энергии.  Так будьте таким человеком! Счастья и удачи Вам!

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Депрессия

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!