Нервная булимия
Здравстивуйте, меня зовут Юлия. мне 22 года. в школном возрасте была довольной крупной девушкой, не скажу, что толстой, просто девушкой в теле. в 18 лет решила стать красивой и худой.... периодически сидела на диетах, хзанималась спортом, меньше сладкого и мучного...в конце концов к зиме 2014 года, т.е. спустя 3 года мой вес стал 55 кг, при том, что мой рост 176. была нереально довольна собой...своей внешностью. но в феврале из-за семейных проблем и стрессов заметила, что пропало чувство насыщения едой, началась мания еды...но тут же сыграла обратная сторона медали, как так, я же не хочу толстеть, а кушать то хочется. в итоге постоянно испыталавала чувство голода, прекратилась менструация. И теперь я каждый день борюсь сама с собой, постоянно хочется кушать, слегка поправилась на пару кг, но это меня ввело в еще большую депрессию, ведь я не хочу возвращаться к тем же параметрам как и раньше, не могу смотреть на себя в зеркало, кажется что я уже просто необъятная. А с друго стороны, хочу стать здоровой, хочу нормализовать свой цикл. Таким образом, во мне всегда борятся 2 стороны : еда (здоровье) и красота. Попросила родителей спрятать от меня весы, измерительную ленту. Они меня поддерживают, жалеют, друзья тоже пытаюсь как то мне помочь, чтобы выбить из головы эту дурь. Я уже сама устала от всего этого, хочется как и раньше прийти домой, покушать и забыть о еде, а сейчас я боюсь начинать кушать потому что не могу остановиться. много читала по этому поводу. в основном все сводиться к тому, что из-за стресса наш организм просит успокоения и находит его в еде...настроение резко меняется, часто плачу, ненавижу себя за то, что сама же довела себя до такого состояния. я не знаю, что мне уже нужно делать. как избавиться от этой мании, как успокоиться и продолжать жить как раньше... поэтому и обращаюсь к вам, очень прошу дать мне совет.
Здравствуйте, Юлия! Если Вы много читали по этой теме, то наверняка читали и советы, как справиться с этим заболеванием. (Например, в статье "Булимия – как распознать и вылечить?" их много, и вряд ли я смогу что-то добавить; Вы можете ее найти по названию через гугл). Там же Вы наверняка прочли, что если самостоятельно справиться не удается, надо не затягивая обращаться к психологу. Но это не значит - спросить психолога на сайте. Это значит - идти на очную индивидуальную работу с психологом продолжительностью не меньше 4-5 встреч. Совет на сайте Вам даст ровно столько же, сколько советы в статьях на эту тему. Дело в том, что Ваш страх потолстеть связан с определенными установками Вашего сознания и подсознания, которые могут быть проявлены и изменены только в процессе непосредственного диалога со специалистом. Он также поможет Вам организовать диалог между Вашими противоречащими друг другу частями "я" (одна хочет здоровья, другая - красоты в ущерб здоровью), об этом диалоге упомянуто в статье, которую я Вам привела для примера. Попробуйте организовать такой диалог самостоятельно, но как правило без помощи специалиста это трудно сделать. Поищите психолога, владеющего методом когнитивной психотерапии, он больше всего подходит при такой проблеме.
Относительно красоты скажу, что вес 55 кг при росте 176 см - это не красота, а истощенность. Истощенный организм не может выносить и рождить здорового ребенка, и это одна из причин прекращения менструаций. Мужчины, желающие жениться на женщине, способной стать хорошей матерью, чувствуют это, и никогда не выбирают истощенных "барби". С ними развлекаются только те, кто нехочет ничего серьезного. Так что, подумайте, ради чего и кого Вы над собой измываетесь. Здоровый вес - это цифра роста в см минус 110-100. Всё, что меньше - истощение, всё что больше - ожирение. Красиво по-настоящему только то, что здорово.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!