Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Непонимание со стороны окружающих
Доброго времени суток!
На самом деле, давно хотела обратиться к психологу, но времени совершенно нет… потому, выкроив минутку, прошу помощи у вас.
В настоящее время мне 16 лет, и уже в этом возрасте (быть может, это нормально?) у меня низкая самооценка. Я не могу нормально разговаривать со своими сверстниками – я в буквальном смысле теряюсь, когда начинаю с ними общаться. Заикаюсь. Теряю мысль, когда говорю. Краснею порой. Не могу сосредоточиться... Боюсь, что меня не поймут (меня и не понимают, собственно, смотрят, как на инопланетянина).
Все меня пытаются перевоспитать, упрекнуть в чем-то, а я за себя постоять не могу – не конфликтный я человек. Если я вдруг начну возмущаться, если мне что-то не понравится – на меня сразу же «косо» смотрят. Так постоянно и терплю эти «заткнись», или «не нуди». Не могу ничего им ответить, поскольку знаю, что меня прилюдно «заткнут», унизят, высмеют, чего я действительно боюсь. И меня никто не поддержит, не успокоит – друзей нет. Я понимаю, что люди, окружающие меня, меня ненавидят. Так всё грустно.
Я не отличница, не выскочка, не тихоня (у меня на самом деле взрывной характер, но в классе я лишний раз и «рта не раскрою»). Из-за этого всеобщего презрения я себя критикую, постоянно ищу в себе недостатки, пытаюсь понять, что во мне не так. Постоянно «меняю» себя. Начинаю со своей внешности, а заканчиваю характером…Но это не помогает – уверенности в себе от этого не прибавляется!
Перечитала множество литературы, однако, так и не нашла для себя ответ на вопрос: «Что делать?». В последнее время уже думала учебное заведение менять… Но мне остался один год учебы… Возможно, действительно дело в окружении?
Все в моем классе курят, пьют, ходят по клубам, «шутят», хамят – я же в это время, «приличная», работаю после школы (копирайтер, контент-менеджер, веб-дизайнер; готовлюсь к журналистской профессии, так сказать, мне это на самом деле нравится).
Мои вкусы напрочь отличаются от общепринятых интересов – я слушаю другую музыку, одеваюсь по-другому, мне нравятся иные вещи. Словом, нет у меня единомышленников. Я как-то сама по себе…
Проблема в том, что я иду на журналиста. А журналист как-никак должен уметь находить общий язык с людьми, чего я не могу сделать даже со своими одноклассниками! Что делать – я без понятия. Как меняться? Как начать проще относиться ко всему? Как перестать принимать все близко к сердцу? Как «влиться» в коллектив? Как стать уверенной в себе, научиться постоять за себя? Возможно, есть смысл посетить психолога?..
Может быть, я действительно "зануда", но я не могу не воспринимать всё близко к сердцу.
На эти вопросы я не могу самостоятельно найти ответы. У меня очень много комплексов по поводу буквально всего – своей внешности, своей речи, своего характера и так далее… Не знаю, что мне делать. Порой и жить не хочется (это в 16-то лет!) – думаешь, а зачем?..
Здравствуй Алена!
16 то лет это действительно очень не простой период для многих. Ты как раз находишься в том самом пекле жизненных событий, имя которого "переходный возраст". Это действительно тяжелый период, когда случаются неудачи при позиционировании себя в обществе, когда самооценка низкая и много других неприятных вещей. Не хочу сказать, что то что происходит с тобой "это нормально" (формулировка дурацкая), но могу уверить тебя, что это пройдет.
То что ты говорила относительно обращения к психологу, вообще да, рекомендовала бы тебе обратиться, так как с психологом этот период можно сделать более безболезненным и, возможно более быстротечным. Или пообщаться с человеком которому ты доверяешь, потому что в том, через что тебе сейчас приходится пройти, действительно нужна поддержка и понимание. Да, я прочитала, что ты пишешь "И меня никто не поддержит, не успокоит – друзей нет. Я понимаю, что люди, окружающие меня, меня ненавидят", дело в том, что когда нам больно, когда мы находимся в таком постоянном стрессе как ты, мы перестаем объективно смотреть на мир и очень многого не замечаем. Чтобы заметить, необходимо поставить себе такую цель и быть внимательным ко всему происходящему, тогда через некоторое время, человек найдется (или среди знакомых или придет новый). Ну или просто к психологу))) ты спрашиваешь: "Как меняться? Как начать проще относиться ко всему? Как перестать принимать все близко к сердцу? Как «влиться» в коллектив? Как стать уверенной в себе, научиться постоять за себя?" Интересно, что на самом деле пойти в твое м случае надо обатным путем: когда ты уверена в себе ты можешь постоять за себя (наверно замечала, что это происходит само собой, когда ты чувствуешь себя уверенной; или вообще в этом не возникает необходимости /уверенные люди выглядят сильными и иногда вызвают робость/). Будучи уверенной в себе коллектив сам примет тебя, ты перестанешь принимать "все близко к сердцу", т.к. все проиисходящее будет не столь важно, как твое отношение к этому и т.д. Конечно сразу скажу, что в старом коллективе любые твои изменения приживаться будут очень долго и с трудом, люди не смогут сразу увидеть тебя новую, зато в новом коллективе ты буквально расцветешь. Кстати именно в этом помощь психолога будет тебе очень полезна
Здравствуйте, Алена!
Давайте попробуем вместе фокусировать внимание на то, что вы написали.
Я буду приводить ваш текст, задавать вопросы, а вы попробуйте ответить на них. Если в процессе ответа вы поймете, чтовам пора к психологу - то можете выбрать себе психолога очно, а можно и онлайн. Например, я так консультирую.
Итак.
я в буквальном смысле теряюсь, когда начинаю с ними общаться. Заикаюсь. Теряю мысль, когда говорю. Краснею порой. Не могу сосредоточиться... Боюсь, что меня не поймут (меня и не понимают, собственно, смотрят, как на инопланетянина)
Вы можете отследить, в какой именно момент вы начинаете "теряться"? И как именно, наблюдая за людьми, вы можете сказать, что они вас не понимают (какие признаки этого вы видите реально, в их позе, в жестах, мимике, разговоре, содержании беседы). Успеваете ли вы вообще следить за кем-либо кроме себя во время разговора?
Не могу ничего им ответить, поскольку знаю, что меня прилюдно «заткнут», унизят, высмеют, чего я действительно боюсь
Я понимаю, что люди, окружающие меня, меня ненавидят.
И опять. По каким признакам вы это понимаете? И как вы сами относитесь к этим людям. Алена?
Постоянно «меняю» себя
Если вы постоянно меняете себя, то как это моджжет прибавить вам уверенности? Ведь тогда получается вам не на что опираться в самой себе. Однако, ниже вы пишите о вполне конкретной системе ценностей (кстати, какая она? Какие ваши ценности), о вполне конкретной задаче - стать журналисткой. И тогда получается, что вы постоянно меняетесь не для себя, а для других. А себя, вроде как, это косвенно следует из вашего описания вашей жизни, вы бы меняться не стали, потому что вполне себя сами устраиваете.
Да - у вас другие взгляды и другие вкусы, но кому это мешало ПО-НАСТОЯЩЕМУ? Например, у Стивена Джобса (помните, кто это?) всегда были взгляды и вкусы очень оригинальные и что получилось?
Может быть стоит признаться себе самой в том, что вам НРАВИТСЯ быть такой? И тогда вы поймете, что ненависть к вам (а может быть и ваша к ним) не имеет смысла?
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!