Неконтролируемый гнев и неуверенность в себе
Мне 17 лет.Семья полная.
Срывы по мелочам могут быть действительно из-за банальных и незначительных вещей : плохая оценка в школе, грязный вид после слякоти на улице, выпавшая из рук вещь.
Здравствуйте, Игорь.
Возможно, Ваша раздражительность связана именно с неудовлетворенностью собой, окружающими, своими успехами. Гнев внутри Вас скапливается и при любом спусковым механизме идёт срыв в виде выплеска раздражения.
Что делать - в первую очередь разбираться с самооценкой. Учитесь опираться на свои успехи, на то, что Вам удаётся хорошо, а не циклиться на том, в чем есть люди лучше Вас. Все люди уникальны и сильные стороны есть у всех. Найдите свои сильные стороны, таланты и развивайте их. И, конечно, было бы хорошо обратиться за личной консультацией. К сожалению в письме рассмотреть все сложности не реально.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Здравствуйте! Эмоции всегда
Здравствуйте!
Эмоции всегда возникают на какой-либо раздражитель. Вы знаете, что маленькие дети не умеют сдерживать эмоций. В процессе воспитания всех обучают этому, чтобы хорошо адаптироваться и жить в обществе. Надо начать этому обучаться.