Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Не понимаю свои чувства к сестре

Я очень люблю свою сестру, но в то же время ненавижу ее всем сердцем. Как такое может быть? Из-за моего поведения мы часто с ней ссоримся, но ни мне, ни ей это, естественно не нравится. Что делать?

Мне 18, сестре 25. Отношения всегда были сложными, но по разным причинам. Когда она еще училась в школе, сестра старалась меня избегать, так что до пятого-шестого класса я росла в компании со своим одиночеством, ведь мама работала и обычно дома были только я да сестра, которая запиралась в своей комнате и не давала мне к ней проходить(она могла даже подпереть стулом дверь). Несмотря на это иногда она проводила время со мной. Мне всегда нравились игры с ней, ибо моя сестра всегда была очень изобретательной, но иногда она не разрешала мне даже сидеть возле ее комнаты и слушать как она, например, играет во что-нибудь на компьютере. А когда ей что-то не нравилось в моем поведении она могла без всяких шлепнуть со всех сил. Потом она поступила в университет, и где-то год я снова воспитывалась, грубо говоря, самой собой, потому что она жила отдельно. Так что когда она вернулась домой немного другим человеком, который готов отдавать мне все свое свободное время, я ничего себе как удивилась. Скажу честно. Я всегда ее боялась и бояться буду. Поэтому я не доверяла ее любви и переживала, что она меня ударит или что-то в этом роде. Время шло, я росла человеком с компьютерной зависимостью(спасибо одиночеству в школьные годы и социальным сетям). Пока повышался коэффициент моего возраста, ее шутки тоже постепенно росли в рейтинге. Сейчас я прекрасно понимаю, что все то время, проведенное с самой собой сделало из меня интроверта. Я совершенно не люблю вылезать из-за компьютера и, скажем, обниматься дольше минуты. Но моя сестра любит и настаивает на долгих объятиях и прочих контактах. Я всегда чисто на машинальном уровне стараюсь избежать этого, но ей это не нравится. Однажды мы очень сильно поссорились и примирение происходило в виде очень долгой беседы, в которой сестра очень долго извинялась за свое поведение в прошлом и уверяла, что больше не будет заставлять меня ничего делать по ее воле(Я, как младшая в своей семье всегда была служанкой в нашем доме, когда маме и ей было лень что-либо принести из другой комнаты), что если мне что-то не нравится, то мне просто нужно это сказать. Что ж. Сейчас ситуация у нас такая: Я все еще девочка принеси-подай. Все еще боюсь сестру, но уже не сколько если ударит, а сколько если обидится или накричит. Ничего не могу сказать во время серьезных диалогов, ибо то, что я хочу сказать обычно это "оставь меня" или "пожалуйста, перестань говорить". Я ненавижу, когда у нее просыпается необузданное чувство любви, в котором я, как в ловушке, обречена находиться, ведь она намного сильнее меня(и мы в разных весовых категориях). И, что самое ироничное, она полностью игнорирует мои "мне это не нравится" говоря, что "тебе все не нравится". Из-за нее в моей мимике появилось множество недовольных жестов, появившихся из-за того что я многое уже просто терплю. Она думает, что любовь проявляется только в объятиях, поцелуях и покупках, НО Я ТАК НЕ МОГУ. Я знаю свою сестру и не хочу, что бы ей что-то не нравилось, но я уже просто не могу. Когда она хочет общения бывает три вида концовки: 1. Я вообще забиваю на свои дела в интернете и она забирает меня до победного, пока не пробьет 12 ночи. 2. Я намекаю, что мне нужно в, как она это называет "поглощающие меня интернеты", и, так как ей самой нужно что-то делать мы мирно расходимся. и 3. Концовка на данный момент времени; она выговаривает мне то, что она ненавидит мою зависимость и то, что я молчу не идя на контакт.
Ни из-за кого, кроме сестры, я так много не плакала. Быть честной я в последние пять лет ни из-за кого не плачу, кроме нее. Возможно, что я делаю из мухи слона, но меня разрывает на части из-за всего этого. Я ее одновременно очень сильно люблю и просто терпеть ее не могу. Возможно я забыла много чего написать, но думаю последнее, что я напишу, будет тем, что мама совсем не лезет в наши отношения. Иногда кажется, что для нее мы один организм, именуемый "девчонки".

Ответы психологов: 
  • Янина Золотова

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч, бизнес-тренер
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, организационное консультирование, расстановки по Б.Хеллингеру, транзактный анализ, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте 

    Ваша смесь чувств к сестре вполне естественна в Вашей истории. Вы ей недоверяете, опасаетесь в связи с отношением ее к Вам в детстве. Вы к ней тянулись, она Вас отвергала. Ее поведение было продиктовано тоже некоторыми болезненными чувствами, которые часто бывают у старших детей. Представьте себе: растёт ребёнок в семье - единствннный. Все внимание ему. А тут появляется конкурент, который оттягивает на себя внимание мамы. Причём в большом количестве (маленькому ребёнку нужно много внимания от мамы). Конечно, появляется ревность, раздражение, обида. А кто причина всего этого? Правильно: сестра. Так происходит часто, когда родители не подготовили эмоционально и психологически старшего ребёнка к появлению младшего. Родители иногда считают, что старший по-определению должен хотеть братика или сестричку и быть счастлив. Но так бывает не всегда и все дети разные. Поэтому сестра срывалась на Вас. Тем не менее любовь к Вам у неё была, но обида перекрывала ее. Когда она училась, то ей стало не хватать Вас, любовь вышла на первый план. 

    Вам стоит попробовать понять ее детсткие чувства и простить ее. Тогда ненависть может уйти. Я понимаю, что это сделать непросто. Но стоит задуматься для начала об этом. 

    Однако есть ещё один вопрос. В силу всей этой истории, Вы закрывались все больше в себе, переставая доверять другим. По всей видимости в школе отношения со сверстниками тоже не особо ладились. И Вы отгородились от других и на телесном уровне, поэтому тяжело выдерживать длительные объятия. Ее стоит перестать терпеть. Разрешить себе не терпеть. Это значит, что когда Вам уже достаточно объятий, Вы отстраняетесь и говорите, что сейчас я больше тебе дать не могу и принять тоже, мне пока хватит, когда я смогу больше, я дам знать. Или когда Вас просят о чём-то, Вы можете сказать: "хорошо, я сделаю это чуть позднее, когда у меня будет время". Тренируйте также ответ "нет", когда Вам на самом деле что-то делать очень не хочётся и ничего страшного на самом деле не произойдёт, если Вы откажетесь. Да, на Вас обидятся. Но это будет только на время. Вы же перестанете чувствовать себя "принеси-подай". И родные станут немного по-другому обращаться с просьбами, с большим уважением и пониманием, что Вы и не должны делать нечто немедленно. 

    Вообще по поводу телесной непереносимости близости и погружённости в виртуальный мир желательно работать с психологом в формате диалога в личных встречах или посредством скайпа. Самостоятельно очень сложно изменить ситуацию. 

Проблемная область: 
Родственные отношения

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!