извиняюсь, немного длинно)
мне 39, я с трудом общаюсь с людьми в коллективе, это очень мешает на работе, не то что я сильно боюсь общения или взаимодействия с людьми (и меня даже не назовёшь классическим интровертом), но, приходя в новый коллектив я сначала чувствую себя относительно нормально, я вежливо отвечаю на вопросы относительно меня, которые задают люди, чтобы узнать меня, потом интерес ко мне стихает, и люди сближаются меж собою, болтают всё время о всяком о разном, темы и желание общаться у них не прекращаются)

Мне это не совсем доступно, я не умею интересоваться людьми и брать от них энергию.
Я о многом могу говорить, но как делать это всё время?, как делают все, мне это даётся с трудом. (мне даже здороваться не очень естественно, в смысле это так в моём исполнении)

И меня оставляют в покое, испытывая более или менее выраженный дискомфорт от меня.
Всё осложняется тем что я обращаюсь с людьми очень обходительно и мягко, стремясь сгладить острые углы
И тем что через 1, или пару месяцев я начинаю реально уставать от этого, и у меня просто начинает сдавать самоконтроль, я с трудом смотрю им в глаза, и просто как будто тупею, не знаю что отвечать, вплоть до того что не всегда контролирую свой голос и начинаю мямлить ))

и люди начинают пробовать меня на зуб (пробовать как то помыкать или манипулировать) я этого не очень боюсь и сразу вижу, в моем случае это затруднительно для них. потому что на самом деле мой ресурс более чем достаточен (неприятные ощущения мне доставить легко, особенно примитивными хамоватыми замашками, но доминировать непросто), беда просто в том что у меня недостаточен самоконтроль (не всегда удаётся скрывать свою реакцию замешательства, когда у меня нет энергии на общение)

Ставлю кого то на место, в основном когда ухожу с очередной работы (это бывает спонтанно)

стараясь безупречно выполнять свои профессиональные обязанности,
я не вступаю в борьбу, активно не стремлюсь поставить кого то на место (отношусь как к непогоде) не придаю значения и тд. не обвиняю и не расстраиваюсь, но это не выход, и дело в том что я не способен выстраивать общение правильно!

Нет нормального человеческого контакта между мной и людьми, поэтому начинаются разные, не очень конструктивные способы как то на меня повлиять, а я ничего сделать не могу тк. Не умею!!(( а они просто не знают как со мной взаимодействовать
(не формально)

иногда кажется я даже нравлюсь людям, но у меня нет чисто механической привычки к людям и к обмену-общению,
мне нужна какая-то тренировка, наверно групповая (?)