Как справиться с тревогой за ребенка

Как справить с тревогой за ребенка? Постоянно боюсь за свою дочку, уже не могу спокойно спать.

Здравствуйте!Моей дочке 1.6 лет, ребенок нормальный в меру активный.Последнее время очень переживаю за нее, днем вроде все нормально мы гуляем, ходим в магазин, но вечером начинается каторга, я вспоминаю все, что происходило за день и везде мне кажется опасность, не могу заснуть. Стала бояться с ней гулять, постоянно переживаю, в магазине сажаю в тележку, но при этом все-равно кажется, что я могла ее потерять, сегодня например переходили дорогу, на зеленый, машина нас не пропустила, а я вижу что была опасность, муж шел рядом, говорит что все хорошо, опасности он не видел... Самое страшное, что с каждым днем все хуже и хуже. Стараюсь не кричать, не плакать, сдерживаться, чтобы ребенок не видел моих страхов, но муж-то видит и срывается на меня,а мне от этого еще хуже. Написала на форум и запуталась вообще, кто говорит что я псих, кто говорит, что материнский инстинкт, в общем бред.
Мне 33 года, замужем 4 года, дочь 1.6 лет

Чувствую, что сама не справлюсь. Помогите советом.
Спасибо.

Ответы психологов: 
  • Ершова Екатерина Витальевна

    Город: Иваново
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: психоанализ, клиент-центрированная психотерапия

    Здравствуйте, Люда. Хорошо бы прояснить причину беспокойства, лучше всего неосозноваемую. Ребёнок у Вас, как я поняла, первый. Логично было бы отнести тревожность на счёт неопытности, особенно, когда мама отличается неуверенностью в себе или низкой самооценкой. То есть это может быть первой причиной, и здесь нужна работа в плане личностного роста. Но ко мне иногда обращаются родители, тревожащиеся за младших детей, те, кто имеет положительный опыт воспитания. В этих случаях может играть роль ход протекания родов или не совсем гладкий послеродовый период. В этом случае маме требуется психологическая коррекция, вид которой определяется индивидуально. Могут сказаться глубинные, скажем, психлогические причны, о которых узнать можно, обратившись к психологу. Я, напрмер, недавно работала с папой, который испытывал сильнейшую тревогу из-за сына. Он рассказал  историю из своего детства о том, что очень хотел завести собаку, родители разрешили, подарили щенка, но он мало уделял внимания уходу за ним, так как был по сути ребёнком. Родители посупили жестоко - передарили щенка кому-то и это послужило источником сильных преживаний, это и обида, и боль расставания, и чувство вины, которые вылились в страх потерять любимое существо. Мы предположили, что эти переживания возникли вновь после того, как у них появился долгожданный малыш.  После того, как эти перживания были "проработаны", мужчина стал испытывать иные чувства, более тёплые и положителные по отношению к ребёнку. Желаю Вам поскорее оптимизировать свою эмоционалную сферу. Можете писать  на электронную почту, которая находится в моём профиле.    

  • Осинцева Татьяна Викторовна

    Психолог
    Город: Таганрог
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: лечение зависимостей, НЛП, символдрама, телесно-ориентированная психотерапия, трансперсональный подход, прочие подходы и методы

    Здравствуйте! Почему на очную консультацию не обратились? Вы описали не приятные симптомы, которые часто бывают по причине не любви к ребенку и супругу. Разберитесь с этим.

  • Осинцева Татьяна Викторовна

    Психолог
    Город: Таганрог
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: лечение зависимостей, НЛП, символдрама, телесно-ориентированная психотерапия, трансперсональный подход, прочие подходы и методы

    Здравствуйте! Почему на очную консультацию не обратились? Вы описали не приятные симптомы, которые часто бывают по причине не любви к ребенку и супругу. Разберитесь с этим.

  • Бакалдин Сергей Витальевич

    Психолог
    Город: Краснодар
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, супервизор
    Специализация в психологических подходах и направлениях: психоанализ, онлайн

    Уважаемая Людмила, ваш страх может иметь различные причины. В данном формате консультирования возможно строить только предположения. Если я правильно вас понял, страх возник недавно, а дочери 1,6. Т.е. страх стал развиваться по мере взросления ребенка и освоения им ходьбы, обретения девочкой относительной автономии от вас. Бывает, что родители реагируют усиливающемся страхом на отделение ребёнка, поэтому есть опасность возможного "заражении" этим страхом ребенка, что приведет к торможению его нормального развития. Да и вам с этим страхом нелегко. Скрыть страхи от ребенка практически невозможно, поскольку они проявляются в вашем телесном напряжении, голосе, непроизвольной мимике и т.д. Единственный грамотный выход - квалифицированная помощь специалиста. Желаю вам в этом успеха.

Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!