Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

игнорирование

Здравствуйте! я знаю, что у меня низкая самоценка, но вот сейчас стала замечать, что люди меня зачастую просто игнорируют, например, пишу в соц.сетях комментарий, всем по имени отвечают - мне нет, захожу в магазин, иногда продавцы смотрят сквозь меня, подскажите - связано ли это с моей низкой самооценкой и что можно сделать в такой ситуации?

я знаю, что у меня низкая самоценка, но вот сейчас стала замечать, что люди меня зачастую просто игнорируют, например, пишу в соц.сетях комментарий, всем по имени отвечают - мне нет, захожу в магазин, иногда продавцы смотрят сквозь меня, подскажите - связано ли это с моей низкой самооценкой и что можно сделать в такой ситуации?

Ответы психологов: 
  • Примакова Виктория

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн

    Добрый день. Вероятно, Вы несколько преувеличиваете степень "игнорирования" Вас людьми. Люди склонны приписывать другим то, что сами чувствуют, переживают. Это называется проекцией. То есть переносом своих мыслей и чувств на других людей и на их мысли и чувства. Безусловно, уровень самооценки влияет и на взаимоотношения с обществом и на отношение к себе. Другой вопрос: с чем связана Ваша , как Вы считаете, низкая самооценка? И что в связи с этим можно сделать, чтобы ее поднять? Сейчас очень много и тренинговых программ, а также аутотренингов,  книжек и просто статей в интернете на эту тему. Посмотрите, что Вас заинтересует в этой области. Иногда вполне достаточно просто полюбить себя такой, какая Вы есть, принять себя, свои самые различные стороны и признать право на счастье, удачу и хорошие взаимоотношения. К примеру, обязательно нужно себя хвалить, даже по мелочам, дарить себе подарки, радовать себя, в зеркале улыбаться себе и говорить комплименты и т.д. Подобных упражнений и практик великое множество. Подберите для себя подходящие и начинайте практиковать их. Но, конечно, для начала стоит проанализировать, откуда пошла эта проблема с самооценкой, пересмотреть какие-то прошлые обиды, огорчения, проработать прошлые ситуации и разрешить их. Это можно попробовать сделать самостоятельно. Благо, опять-таки, информации сейчас по психологии предостаточно. Или на личной консультации у психолога. Специалист поможет посмотреть со стороны на происходящее в Вашей жизни и даст объективную оценку происходящему, порекомендует возможные варианты действий и т.д. Удачи Вам!

Проблемная область: 
Неуверенность в себе

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!