Здравствуйте, Ира. 

Вы говорите раньше не было проблемы с срывами. Не было в этих отношениях, не было вообще в течение жизни? 

Вы уже пробовали контролировать срывы и не получилось. В момент ссоры Вас как бы "несёт", так? Подавлять различными средствами Вы тоже пробовали. 

Контролировать можно эмоции, и то до определённой степени. Например, их выражение и проявление (где уместно, где нет), но при этом осознавать и проживать эмоции. Ваша ситуация, скорее всего, и является результатом длительного подавления эмоций. Если Вы привыкли много лет подбавлять любое проявление гнева, раздражения, недовольства, то наступает момент, когда вы как бы переполнены изнутри и эмоции находят выходит при малейшем спусковом механизме (что-то не там стоит, что-то не сделано вовремя). 

Что можно и нужно сделать в этой ситуации - учиться осознавать каждую эмоциональную реакцию, возникающую внутри Вас. Например, я чувствую разочарование, печаль, я растеряна, это меня злит. Не обязательно проявлять эти чувства при других, но себе позволять их испытывать. 

Еще нужно разобраться в причине, которая привела Вас к этому результату. Это легче и быстрее сделать при помощи специалиста в личных консультациях. 

Так же Ваша ситуация может быть связана с родительской семьёй. Например, если Вы наблюдали постоянные скандалы и конфликты между родителями, придирки одного родителя к другому, родители в семье боролись за власть и лидерство между собой - мы могли бессознательно перенять их модель поведения в семейных отношениях. С этим наследием помогают справляться системные семейные расстановки.