Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Боязнь сдачи крови
Я очень боюсь сдавать кровь,особенно из вены.Из пальца как-то с детства сдаю и с ужасом,но сдаю(всегда подскакиваю при уколе.а ещё бывает,что давят намного больнее,чем колят).
А вот из вены я никогда не сдавала да этой зимы и при виде всего этого(иголки,мед.режущие инструменты)мне становится плохо.Нужно было сдавать из вены кровь для мед.книжки,а я не могла даже зайти в кабинет,мне было плохо.Когда 2-ой раз пришла в поликлинику,я кое-как зашла в кабинет и в полуобморочном состоянии стояла.Врач,видя моё состояние положила меня на кушетку и я даже на время отключилась.Помню только,что больно не было,но слёзы текли ручьём.
Сегодня в поликлинике увидела человека,который вышел из кабинета и держал ватку у вены,мне стало очень холодно и мурашки побежали по коже,всего от одного вида человека.Я с ужасом смотрела на человека,пока он не ушёл.
Никак не могу перебороть эту фобию,а сдавать кровь в жизни всё равно придётся.Пожалуйста,подскажите,что делать?
Jessica,
у меня для Вас есть два варианта, не знаю, какой Вам понравится больше.1 вариант подходит, если Вы читали Гарри Поттера.
Книга третья "Гарри Поттер и узник Азкабана".
Там на уроке защиты от тёмных искусств профессор Люпин демонстрирует им волшебное существо, богарта, которое умеет принимать вид того, чего человек больше всего боится, т.е. богарт - это материализация страха человека. И Люпин даёт блестящий урок, как его, богарта, а по сути - свой собственный страх! - победить. Почитайте и попробуйте применить.
Фактически, Люпин использует одну из техник НЛП.2 вариант - это парадоксальная интенция, предложенная Виктором Франклом, автором такого направления совр. психологии, как логотерапия. Он советует вместо того, чтобы бороться со своим страхом, сопротивляться ему, нужно в ситуации, вызывающей страх, наоборот, КАК МОЖНО СИЛЬНЕЕ СТАРАТЬСЯ ПЕРЕЖИВАТЬ свой страх, постараться усилить свою боязнь, свой страх и все с ним связанные ощущения до своего максимального предела.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!