Боязнь людей, или социофобия.
Здравствуйте. Меня зовут Дарья. Мне 19 лет. Живу с бабушкой и дедушкой. Когда я была маленькая, и проснувшись однажды ночью я увидела как папа бьют маму. Это было каждый день, потом развод, суд... Смерть мамы в 6 лет. Наверно после этого я начала боятся людей. Бояться общения. Бояться отношений. Может из-за другого... Может комплексы есть или бабушкины грубые слова. Если раньше я не могла просто общаться, говорить с ними, походить к ним, то теперь, я докатилась до такого состояния, что теперь даже ко мне прикасаться нельзя. Прикасаться ко мне могут только очень близкие мне люди, а это - друзья, родственники. Если ко мне прикоснется кто-нибудь другой я начинаю тереть себя. Недавно дотерла мочалкой до крови, после одной вечеринки. Бывает такое, что даже друзья не могут. Я стараюсь не ездить о общественном транспорте, если езжу то бегу в душ и хватаю мочалку. Если ко мне не прикоснуться, то более менее я спокойна. Так же начала замечать, если я погруженная в мысли или слушаю музыку, то не так бурно реагирую и даже себя не трогаю. Пробовала устроиться на работу продавцом, но общения с людьми меня настолько пугало, что я в слезах убежала... Я не могла. Не могла побороть себя. Пробовала в компанию, но не берут из-за моих лет и без опыта работы. Я начинаю не нравится самой себе... Я запуталась. Что делать? Как быть? Помогите, мне пожалуйста.
Здравствуйте, Даша! Сложно ответить на Ваши вопросы по Интернету. Тем более, если Вы испытываете страх перед людьми, то работа очно с психологом или в группе будет для Вас полезной. Единственный способ справиться со своим страхом - это сделать то, что боишься, только в безопасной обстановке, например, когда у Вас есть поддержка, когда Вы доверяете окружающим людям. Сложно справиться со своим страхом, если Вы будет избегать общения. Делайте маленькие шаги к своему страху, найдите союзников, людей которые будут Вас поддерживать в Вашем движении. В Москве есть довольно много бесплатных психологических групп, где собираются люди с похожими проблемами и делятся своими переживаниями, учатся справляться со своими страхами, делятся опытом преодоления проблем. Возможно в Челябинске тоже есть что-то похожее. Попробуйте обратиться в местную поликлинику к психотерапевту. Возможно, он сможет Вам помочь! Не опускайте руки. Нет таких страхов, с которыми не возможно справиться.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!