Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Беспокойства
Здравствуйте, я начну сразу: после того как меня бросили родители и я осталась на попечение бабушке, а как правило это считай предоставлена самой себе у меня началась дипресия, мне всего 18 а я не могу ничему искренне радоватся, но еще хуже стало когда мой отец умер, не просто умер а повесился из за того что сломал мой планшет, он был психически больным, и теперь я живу одна в общежитии и учусь в мед коледже, а еще мама постоянно звонит и обвиняет во всех своих неудачах меня, меня это очень сильно раздражает я стала замкнутой, оценки снизились на нет и вообще я не могла найти себе друзей, а сейчас это сделать крайне сложно, стала срыватся на бабушку часто и на окружающих, подскажите что делать постепенно я превращаюсь в какое то существо которому становится ничего не нужно, я срываюсь на людей, частая бессонница.Часто думаю о суициде. Не могу делать то что делают мои сверстники, веселится и тд не выхожу из дома, боюсь людей.Приразговоре со взрослыми начинаеттрясти, говорю что ххолодно.
Здравствуйте, Анастасия.
Вы так молоды, а уже многое, что пережили. Сочувствую Вам и понимаю, что Вам не просто сейчас. Много уважения к Вам. Вы учитесь и развиваетесь. Еще я вижу Вас, очень самостоятельной.
Обратила внимание на то, что при разговоре со взрослыми Вас начинает трясти. Это говорит о том, что у Вас накоплено очень много переживаний и чувств, возможно противоречивых, возможно непонятных и не ясных для Вас. Так устроены люди, дрожь — это нормально.
В Вас много энергии, возбуждения к жизни (дрожь тела), которые Вы не осознавая блокируете.
Расскажу, Вам, немножко из жизни животного мира. Пусть это знание станет для Вас опорой. Лань, например, после встречи с хищником, если было на нее нападении вначале замирает и падает на землю. Если хищник отступил, она вскакивает и бежит. Потом очень долго тело ее дрожит, возвращаясь к жизни. Восстанавливаюсь через дрожь, при этом она не помнит, отпускает ту ситуацию, которая была для нее смертельной.
У нас у людей более сложно устроен организм. У нас есть психика, которая хранит травмы. В вашей жизни было много травмирующих ситуаций.
Поэтому, нам нужно учиться помогать себе. Хорошо, что есть психологи, которые могут помочь справиться с травмой.
Вы пишите, что злитесь. И это важно, что вы понимаете. Вы имеете право злиться на маму, может быть иногда на бабушку, еще на кого-то. Злость говорит о потребностях, которые не удовлетворяются.
Движение к депрессии действительно возможно, когда есть запрет на переживание, на чувства. Вам трудно сейчас без поддержки.
Что делать?
Первое, это позволять себе злиться и чувствовать раздражение. В Вашей ситуации — это нормально.
Не стоит себя так же винить.
А вот выходить к сверстникам важно и нужно.
Обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет Вам найти опоры и лучше познакомиться с собой. Это сейчас важнее всего.
Удачи Вам.
Здравствуйте, Анастасия.
Вы так молоды, а уже многое, что пережили. Сочувствую Вам и понимаю, что Вам не просто сейчас. Много уважения к Вам. Вы учитесь и развиваетесь. Еще я вижу Вас, очень самостоятельной.
Обратила внимание на то, что при разговоре со взрослыми Вас начинает трясти. Это говорит о том, что у Вас накоплено очень много переживаний и чувств, возможно противоречивых, возможно непонятных и не ясных для Вас. Так устроены люди, дрожь — это нормально.
В Вас много энергии, возбуждения к жизни (дрожь тела), которые Вы не осознавая блокируете.
Расскажу, Вам, немножко из жизни животного мира. Пусть это знание станет для Вас опорой. Лань, например, после встречи с хищником, если было на нее нападении вначале замирает и падает на землю. Если хищник отступил, она вскакивает и бежит. Потом очень долго тело ее дрожит, возвращаясь к жизни. Восстанавливаюсь через дрожь, при этом она не помнит, отпускает ту ситуацию, которая была для нее смертельной.
У нас у людей более сложно устроен организм. У нас есть психика, которая хранит травмы. В вашей жизни было много травмирующих ситуаций.
Поэтому, нам нужно учиться помогать себе. Хорошо, что есть психологи, которые могут помочь справиться с травмой.
Вы пишите, что злитесь. И это важно, что вы понимаете. Вы имеете право злиться на маму, может быть иногда на бабушку, еще на кого-то. Злость говорит о потребностях, которые не удовлетворяются.
Движение к депрессии действительно возможно, когда есть запрет на переживание, на чувства. Вам трудно сейчас без поддержки.
Что делать?
Первое, это позволять себе злиться и чувствовать раздражение. В Вашей ситуации — это нормально.
Не стоит себя так же винить.
А вот выходить к сверстникам важно и нужно.
Обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет Вам найти опоры и лучше познакомиться с собой. Это сейчас важнее всего.
Удачи Вам.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!