Тренинг "Найди свой путь к стройности"
Вы испробовали множество способов похудеть, но лишний вес по прежнему остается? Ваше настроение и самооценка страдают из-за лишних килограмм? Вы устали бороться с едой?
В наборе избыточного веса играют роль два фактора: физиологический и психологический. Физиологический - сколько вы съели, сколько потратили через физическую нагрузку, гормональный фон. Я уверена, что большинство худеющих сами "спецы", как правильно питаться, все знают о пользе спорта и т.д., применяли эти знания.
К большому разочарованию, все эти знания и честные намерения часто не помогают удержать желаемый вес на длительный срок или просто саботируются. В чем же дело? Как найти надежный путь к стройности?
Психологические причины мешают вам. В природе ничего не бывает лишним. Если у вас сохраняются лишние килограммы, для чего-то они вам нужны . Пока ваше подсознание считает важным для самосохранения избыточный вес, все попытки изменить его будут терпеть крах.
На тренинге вы сможете осознать, какие психологические причины и защитные механизмы ведут к набору веса. После того, как вы увидете, чем так важен лишний вес, как и от чего он вас защищает, научитесь слышать себя, появится возможность для изменений. Осознав, какие цели преследует ваше подсознание, сохраняя лишний вес, на тренинге вы сможете найти другие способы их достижения.
В тренинге используются наиболее мощные психотерапевтические ресурсы гештальт-терапии, психодрамы, краткосрочной стратегической терапии.
После тренинга у вас будет возможность посещения терапевтической группы, посвященной работе с психологическии причинам лишнего веса и получения идуальных консультаций.
Продолжительность тренинга 2 дня - суббота, воскресенье, с 10.00 до 18.00.
Тренер - Иванова Елена - практикующий психолог, гештальт-терапевт, тренер международной квалификации. Контакты: 8 (926) 531-40-85; lealeav@rambler.ru
ближайший тренинг 2 и 3 октября
4000 за 2 дня
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!