"Холотропное дыхание" — один из самых мощных методов современной психотерапии, оздоровления жизни, самопознания и личностного роста, разработанный выдающимися американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Метод "Холотропного дыхания" (стандарт международной программы Grof Transpersonal Training) использует целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания и высоко эффективен: 

• При работе с депрессиями, психосоматическими расстройствами;
• В проживании кризисных и стрессовых состояний;
• В случае сложностей в межличностных отношениях;
• Для раскрытия творческих способностей и внутренних ресурсов;
• Для развития интуиции;
• В практике глубинного самоисследования;
• Улучшения качества жизни в целом.
• Принцип действия метода "Холотропного дыхания":

 Метод использует сочетание ускоренного дыхания, побуждающей музыки и направленной работы с телом, интеграции опыта холотропных переживаний с помощью художественного выражения, групповой и/или индивидуальной работы. Всё это позволяет соприкоснуться с глубинным целительным потенциалом психики человека. 

Как происходит исцеление?

Переживания, вызванные холотропным дыханием, оказывают мощный целительный и трансформационный эффект, открывающий дверь к интуитивному и целостному постижению своего опыта.

 

В сессиях холотропного дыхания дышащие соприкасаются с трудными ситуациями или эмоциями своей жизни и освобождаются от их беспокоящего влияния путём их осознанного перепроживания в безопасной и комфортной обстановке. Или переживают освобождающие состояния безграничной радости, вселенской любви и творческого озарения, которые наполняют силой и становятся "ресурсными" в повседневной жизни дышащего на долгие годы.

 

Внимание! В связи с тем, что в ходе сессии дыхания могут выйти на поверхность травматические воспоминания, связанные с мощными эмоциями и физическими напряжениями, Холотропное дыхание не показано для практики людям с серьёзными сердечно-сосудистыми расстройствами (гипертония, аневризмы, перенесённые инфаркты, миокардит и т.д.), эпилепсией, глаукомой, отслоением сетчатки или серьёзными психическим расстройством.

 

В чём отличие от других методик?

"Холотропное дыхание" — это самостоятельный метод, который отличается от других дыхательных методов наличием всесторонней теоретической схемы, основанной на десятилетиях исследований холотропных состояний сознания и прочно связанной с трансперсональной психологией и новой парадигмой в науке. Он является торговой маркой, права на которую принадлежат трансперсональному тренингу Грофа (Grof Transpersonal Training), которым в настоящие время руководит Тев Спаркс (Tav Sparks). Право на проведение семинаров по холотропному дыханию имеют люди, прошедшие обучение и получившие сертификат тренинга С. Грофа.

 

Для кого этот тренинг?

• Всем, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в депрессии;
• Людям, переживающим стрессовый или кризисный период в своей жизни, который связан с разного рода потерями или кардинальным изменением жизни;
• Всем, у кого есть проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия;
• Тем, кто находится в творческом кризисе;
• Тем, кто стремится найти своё место в жизни, самоопределиться;
• Тем, кто избегает собственных чувств и не может подобрать точных слов, чтобы вербализовать свои чувства, желания, потребности;
• Людям, которые обеспокоены тем, что их проблемы не решаются слишком долго, что их жизнь ходит по кругу или, что в жизни "все идёт не так".

 

Тренинг проходит в формате, разработанном автором метода — Станиславом Грофом по стандартам международной программы GTT™, Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии.

 

Тренинг проводит сертифицированный ведущий:

 

Сергей Ананьев – сертифицированный ведущий Холотропного дыхания (сертификат международной программы  Grof Transpersonal Training). Трансперсональный психолог. Член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии (АТПП).