Город: Москва

Ведущий (ведущие): 

Гулянская Наталья Игоревна

Город: Москва
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
Используемые психологические подходы и направления: НЛП, телесно-ориентированная психотерапия, эриксоновский подход

Общеизвестно, что здоровье человека напрямую связано с его образом жизни и его убеждениями. Любую ситуацию мы проживаем телом, телесная реакция присутствует всегда. Люди устроены так, что чем дольше длится стресс, тем прочнее мы запоминаем это состояние на разных уровнях:

• На уровне тела – в виде привычных зажимов
• На уровне эмоций – в виде привычного «соскакивания» в неприятные переживания
• На уровне мышления – в виде невозможности найти выход из тупика

Привыкнув к напряжению, мы перестаем его замечать. Каждый из нас, как бы хорошо он ни был приспособлен к жизни, отмечен печатью своих неразрешенных конфликтов. Тело фиксирует их и предъявляет нам.

Как же быть?

 НАЧАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

На тренинге Вы познакомитесь с телесно-ориентированным направлением «Кинесиология».

Узнаете, как справляться со стрессовыми ситуациями и приводить свою систему «тело-мышление-эмоции» в сбалансированное состояние.  

Научитесь правильно выполнять упражнения и сможете в дальнейшем использовать их самостоятельно в своей повседневной жизни, помогая не только себе, но и своим родным и близким.

Наше тело ответит благодарностью и взаимностью буквально с первых занятий.

В программе используются телесно-ориентированные упражнения и техники:

• Телесно-ориентированный метод «Кинесиология», в т.ч. упражнения «Гимнастики мозга» (снимают стрессовые телесные зажимы, помогают «включить» и интегрировать различные отделы головного мозга, восстанавливают проводимость сигнала между мозгом и другими частями тела).
• «Оздоравливающее прикосновение» - техника работы с меридианами человеческого тела.
• Упражнения дыхательной саморегуляции (нормализуют функции всего организма, стабилизируют эмоциональное состояние, носят оздоровительный характер).
• Упражнения для релаксации.

       Работая с телом, мы включаем процессы внутренних изменений.

Техники и упражнения этой программы позволяют:

• Снять стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.
• Обрести гармонию движения и дыхания.
• Оптимизировать работу полушарий головного мозга.
• Улучшить работу памяти, концентрации внимания.
• Восстановить работоспособность и продуктивность.
• Изменить старые стереотипы поведения.
• Реализовать свой внутренний потенциал.
• Изменить в сторону позитива свое мироощущение.
• Оптимизировать собственные резервы.
• Повысить энергию тела.
• Психологически раскрепоститься.
• Достичь гармонии с миром и с самим собой.

80% тренинга занимает практика,  20% - теория.

Результат тренинга:

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА И ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ!

Продолжительность тренинга: 4 часа

Количество участников в группе: до 10 человек

Занятия начинаются по мере набора группы.