Путешествие к здоровой жизни
Групповая программа-тренинг, которая имеет целью поддерживать своих участников в профилактике, достижении, улучшении здоровья в общем смысле этого слова. Каждый участник может работать над своими задачами, возможно, отличными от задач других участников.
Добро пожаловать!
Возможно вы осознаете, что ваша жизнь сейчас далека от идеала, а образ жизни, который вы ведете с трудом можно назвать здоровым. Вы хотите жить более полноценной, сбалансированной и счастливой жизнью, избавиться от вредных привычек, обрести хорошее самочувствие, стать более жизнерадостными и здоровыми. Вы хотите изменить свой образ жизни, но чувствуете, что не можете сделать это самостоятельно.
Мой коллега, американский психолог и коуч Пэт Уильямс любит говорить: «Если ты можешь сделать это сам, наверное, ты это уже сделал».
Добро пожаловать!
Возможно вы осознаете, что ваша жизнь сейчас далека от идеала, а образ жизни, который вы ведете с трудом можно назвать здоровым. Вы хотите жить более полноценной, сбалансированной и счастливой жизнью, избавиться от вредных привычек, обрести хорошее самочувствие, стать более жизнерадостными и здоровыми. Вы хотите изменить свой образ жизни, но чувствуете, что не можете сделать это самостоятельно.
Мой коллега, американский психолог и коуч Пэт Уильямс любит говорить: «Если ты можешь сделать это сам, наверное, ты это уже сделал». Изменять образ жизни намного легче, имея союзника или союзников.
Я помогу вам проложить путь и пройти по нему, провести тренинг здоровья и благополучия и добиться постоянных изменений в образе жизни. Здесь вы найдете карту, компас, одежду для любой погоды и прочие необходимые вещи.
Вы, вместе со мной, создадите собственное видение счастливой и здоровой жизни. Критически оцените свою жизнь. Проложите курс и создадите план действий. Обзаведетесь необходимой поддержкой. Будете отслеживать направление движения и результаты, праздновать победы и достижения. Научитесь воспринимать возникающие на пути задачи как пряность, делающую жизнь вкуснее.
А теперь представьте, что вы подошли к мосту через глубокую пропасть. На другой стороне сияющая новая страна, манящая вас. Я ваш проводник. Я приветствую вас, тепло улыбаюсь и приглашаю вас перейти по мосту в новую жизнь.
Мост может выглядеть как массивная железобетонная конструкция, а может быть как легкий подвесной мостик, сплетенный из виноградных лоз. Возможно, идти по нему рискованно, но слишком много интересного открывается на противоположной стороне. Вы оглядываетесь и всматриваетесь в окружающий пейзаж, знакомясь с ним. Тут вы видите, что другая сторона имеет много общего с той, на которой вы стоите.
Перейдя на другую сторону, вам не придется оставлять все, что останется на этой стороне. Вы помните, как удобно было вам здесь, насколько удобными были даже те вещи, которые вредили и, казалось бы, мешали вам. Конечно, вы не удовлетворены, говоря честно, у вас есть веские причины покинуть вашу сторону и пойти по мосту. Возможно, вам надо оставить боль и трудности, возможно даже поражения, неудачи, разочарование и позор. Вы точно знаете, что если вы останетесь здесь, вы никогда не будете здоровы и полноценно счастливы, как хотели бы.
Это полностью ваш выбор — пойти по мосту. Вы не будете одиноки. Я буду сопровождать вас. Во время пути вы сможете выбирать место для каждого следующего шага в новую, более здоровую и счастливую жизнь.
не доступно
не доступно
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!