Программа принятия себя: «Путешествие к центру себя»
Я – это Я. И я имею право быть таким, какой я есть со всеми своими мыслями, чувствами, желаниями, стремлениями, сильными и слабыми сторонами своей личности. Именно в этом и заключается моя уникальность и ценность.
Программа посвящена принятию себя.
В результате программы вы сможете:
- научиться больше заботиться о себе;
- обрести большую уверенность в себе;
- научится лучше понимать свои чувства и желания;
- больше принимать и любить себя;
- меньше зависеть от мнения окружающих.
Программа включает 6 встреч, которые будут проходить в небольшой группе. Даты встреч:
- 18 февраля с 18.30-21.30, 19 февраля с 12.00-19.00,
- 12 марта с 12.00-19.00,
- 26 марта с 12.00-19.00,
- 8 апреля с 18.30-21.30, 9 апреля с 12.00-19.00
Какие темы будут рассмотрены:
- «Мой внутренний мир» - это возможность остановиться, оглядеться , почувствовать себя и осознать, в какой точке своего жизненного пути вы сейчас находитесь, что с вами происходит и что вы при этом чувствуете.
- «Океан чувств» - исследование своих чувств, обучение пониманию их языка – о чем они хотят вам поведать, обучение различным способам их выражения, принятие запретных и тяжелых чувств.
- «Что я хочу и в чем нуждаюсь?» - встреча о том, как достичь гармонии ваших желаний и потребностей и лучше заботиться о себе; как понять скрытый смысл желаний (В чем я нуждаюсь, когда хочу чего –то? Действительно ли это мне нужно?).
- «Источники силы» - встреча посвящена исследованию личных ресурсов (внешних и внутренних), которые создают ощущение радости, уверенности, стабильности и спокойствия, позволяют справляться с трудными жизненными ситуациями и находить новые способы реализации себя.
- «Я имею право на ошибку» или «Конь о четырех ногах – и тот спотыкается». Встреча о том, как разрешить себе быть несовершенным, прощать себя за ошибки, поддерживать себя, совершившего ошибку; как научиться находить в неудачном опыте источники для развития и постижения мудрости. Альберт Эйнштейн считал, что «тот, кто никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал что-то новое».
Ведущие программы: Александр Седов, психолог Елена Солодова, психолог
Вы можете записаться и получить ответы на интересующие вас вопросы по телефонам: 935·77·96 и +7 921 364·84·14
Подробнее: http://vkontakte.ru/event24015221 и alleyaspb.ru
Стоимость участия в программе (6 встреч): 5800 рублей. При оплате до 15 февраля – 5400 рублей.
Внимание – количество мест ограничено!
Гарантией вашего участия в программе, может стать предоплата в размере 50%. Предоплату желательно внести не позднее, чем за 3 дня до начала программы.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!