Я. Год назад и сейчас.

Кто я есть?

Ощущение себя теряется, размывается многолетними вердиктами родителей, учителей, друзей, любимых. Мнения наслаиваются и противоречат, вторят друг другу и никак не складываются в цельную картинку.

- Какая же ты ленивая!

- Сколько же в тебе энергии и как ты только всё успеваешь?

- Мало того, что некрасивая, так ещё и уродуешь себя такой одеждой.

- Какая же ты красивая, я готов вечно на тебя смотреть…

- Корова!

- Господи, да у тебя офигенная пластика!

- Что ж ты такая тупая!

          - Ты очень умная.

И так всю жизнь. От мнений смертельных, уничтожающих и обличительных я прикрываюсь дружбой, любовью, восхищением. 

А истина, должно быть, где-то рядом. Я и не плохая и не хорошая. Я просто совершаю разные поступки, и думаю разные мысли, делаю разные дела и переживаю разные чувства. Со всем этим сталкиваются разные люди и по разному воспринимают, понимают, интерпретируют в силу своей морали, воспитания, образования, кругозора, жизненного опыта, пристрастий, личных интересов и прочая, и прочая. И реакции тоже выдают, кто во что горазд.  Но если не реагирование окружающих, то ЧТО? должно стать основой для самоощущения, для самоосознания.

Что я есть? Где тот стержень, на который нанизано всё? И есть ли он?

Два вопроса сейчас прочно поселились в моей голове: Кто я есть? и Зачем мне это знать?

/ 15 февраля 2009 г. /
_____________________

С момента, когда я это писала, прошёл почти год. И что-то поменялось. :)

Я научилась уважать себя, свои чувства и желания, своё мнение, свои действия и проявления.  
Я стала больше верить себе и ориентироваться на себя, а не на чьё-то авторитетное "надо" и ожидания окружающих.
Я перестала жестоко корить себя за то, что не соответствую этим самым ожиданиям, но стала резко реагировать на попытки надавить на эту точку.
Исчез панический страх возможной агрессии в свою сторону и стремление изо-всех сил избежать потенциальных конфликтов, но зато теперь я часто выступаю их инициатором.
Я стала чуть более самостоятельной и начала лучше понимать себя. И это очень приятно.

Всё это происходило со мной в течение и в результате многих месяцев психотерапии и это было сложно. Очень непросто. Порой откровенно тяжело. Но оно того стоило.
А самое ценное, что я получила - это ощущение себя, собственного я, своей целости и целостности (эти два слова схожи, но я для себя различаю их значения).

Я много раз принималась отвечать себе на вопрос "кто я" - и теперь уже кое-что об этом знаю.
И у меня больше нет вопроса - зачем мне это знание.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!