Сегодняшний сеанс
Вчера, когда я заснуть не могла, я подумала, не является ли история с мануальщиком реакцией на то, что у меня в терапии происходит. Какое-то время назад (два-три месяца, по моим ощущениям) я начала чувствовать между собой и МТ дисконнект. Не тот, который "я тебя переросла", потому что в этом случае ощущалась бы вина. Я же чувствовала скорее одиночество, растерянность и злость. Пару раз об этом на сеансе говорила, но не заостряла внимание - надеялась, это ситуативное что-то. Но оказалось - нет. И когда мануальщик возник в жизни, у меня столько надежд разных повоскресало, что по завершении ситуации совершенно очевидно:они повоскресали в том числе и потому, что в пространстве терапевтических отношений им по каким-то причинам нет места. Вот они и попытались найти себя где-то на стороне.
Показалось очень нелогичным, ведь МТ всегда поддерживала мои надежды. Написала ей письмо в три ночи, потому что нах мануальщика и вообще все остальное, надо коннект восстанавливать, потому что он моя опора.
На сеансе МТ сказала, что у нее есть версия, откуда взялось чувство дисконнекта. С ее стороны ничего не изменилось, а изменилось с моей - я как раз два-три месяца назад приняла решение, что не буду больше искать счастья в сценариях травмы, но также и не буду жить избегающей жизнью, а буду искать Третий Путь. Но не все мои части это решение одобрили. Большой и Мелкая одобрили, потому что у них сейчас в жизни уже есть возможности для себя найти подходящее: Мелкую тискают часто, а у Большого есть возможности подостигать чего-нибудь. А у Саби и Осколка ничего нет, а тут еще и единственный известный путь получения нужного - катание по травме - отбирают. Вот они себя и почувствовали одинокими и злыми на то, что про них забыли.
МТ сказала, что признает и свое косвенное участие в этом, потому что активно поддерживает здоровые способы получения желаемого (то, что Большой и Мелкая делают). Но когда я куда-то в сторону жабенышей скатываюсь для поиска Осколочьего Счастья, она меня, само собой, поддерживает, в основном, в том, чтобы туда не ходить. Таким образом, она поспособствовала этому дисконнекту, и понимая это на прошлом сеансе она меня стала расспрашивать про "дом" и "родное", чтобы начать исследовать составные Осколочьего Счастья.
О, говорю, это в точку. Чувствую, что вы сейчас все разложили по полочкам так, что совпадает с моими ощущениями. Но и мой вклад тоже есть, потому что сама то от одних, то от других дисконнекчусь. Когда у Большого или Мелкой ачивки, я переезжаю в их часть внутреннего дома и веду себя так, словно никакого подвала с Осколком и Саби у нас нет, а когда Саби бузит, то я сижу в подвали и обвиняю весь остальной дом во лжи, а в МТ, которая предлагает что-нибудь здоровенькое, вижу врага и сообщника лжецов.
Это вместо того, чтобы поселить всех в одной комнате, хотя бы временно. Вот слева тут Большой и Мелкая на диване, справа - Саби и Осколок, и это все - одно внутреннее пространство, в котором есть и они, и я, как директор этого цирка а.к.а Хороший Взрослый, и МТ, как помощник, соратник и и.о. Хорошей Родительской Фигуры, когда Взрослый падает. Тогда не надо никуда на сторону ходить по жабенышам, потому что вопросы можно и нужно решать внутри дома: искать решения, распутывать ситуации. А выходить уже с целью получить какой-то опыт, имея намерение, план, ресурсы и поддержку.
Надо сказать, меня это невероятно успокоило и заземлило. МТ достала коробку с лего, и я выложила кусочками схему, где у нас кто в этой большой комнате, на каком расстоянии друг от друга и как ресурсы распределяются. Я у МТ между делом спросила, много ли клиентов используют этот метод. Он такой эффективный для быстрого сбора инфы и инсайтов, что я б его всем рекомендовала. Она говорит, что желающих давно не было. Рассказала про одну терапевтку, у которой одну стену офиса занимают полки, на которых стоит несколько сотен разнообразных фигурок, а на столе есть коробка с песком. И ее сеансы состоят из того, что клиенты выбирают фигурки, соответствующие чему-то в их жизни, а потом в коробке с песком выстраивают схемы, отношения и тп. Я спросила МТ, слышала ли она такое имя как "Хеллингер". Нет, говорит. Слава богу, думаю, эта зараза здесь мало распространена.
Полученная в результате конструкция успокоила меня еще больше. Я и после сеанса периодически смотрела на фотографию конструкции и радовалась.
МТ сказала, что "находить и кушать полезное и здоровенькое" я уже научилась, так что теперь можно не торопясь начать поближе знакомиться с тем, что Осколку надо. Начать собирать картинки и ощущения, которые ему отзываются. Но при этом уже известное отложить и забыть, и искать только новое - еще не открытые и не обнаруженные смыслы. Например, перестать говорить "у меня Надежда воскресла в отношениях с ним, потому что он жабеныш". Вместо этого безоценочно прислушаться - что в таком-то человеке отозвалось, привлекло, зацепило.
С сеанса вышла с ощущением покоя и счастья. Хорошо, когда все дома :)
Показалось очень нелогичным, ведь МТ всегда поддерживала мои надежды. Написала ей письмо в три ночи, потому что нах мануальщика и вообще все остальное, надо коннект восстанавливать, потому что он моя опора.
На сеансе МТ сказала, что у нее есть версия, откуда взялось чувство дисконнекта. С ее стороны ничего не изменилось, а изменилось с моей - я как раз два-три месяца назад приняла решение, что не буду больше искать счастья в сценариях травмы, но также и не буду жить избегающей жизнью, а буду искать Третий Путь. Но не все мои части это решение одобрили. Большой и Мелкая одобрили, потому что у них сейчас в жизни уже есть возможности для себя найти подходящее: Мелкую тискают часто, а у Большого есть возможности подостигать чего-нибудь. А у Саби и Осколка ничего нет, а тут еще и единственный известный путь получения нужного - катание по травме - отбирают. Вот они себя и почувствовали одинокими и злыми на то, что про них забыли.
МТ сказала, что признает и свое косвенное участие в этом, потому что активно поддерживает здоровые способы получения желаемого (то, что Большой и Мелкая делают). Но когда я куда-то в сторону жабенышей скатываюсь для поиска Осколочьего Счастья, она меня, само собой, поддерживает, в основном, в том, чтобы туда не ходить. Таким образом, она поспособствовала этому дисконнекту, и понимая это на прошлом сеансе она меня стала расспрашивать про "дом" и "родное", чтобы начать исследовать составные Осколочьего Счастья.
О, говорю, это в точку. Чувствую, что вы сейчас все разложили по полочкам так, что совпадает с моими ощущениями. Но и мой вклад тоже есть, потому что сама то от одних, то от других дисконнекчусь. Когда у Большого или Мелкой ачивки, я переезжаю в их часть внутреннего дома и веду себя так, словно никакого подвала с Осколком и Саби у нас нет, а когда Саби бузит, то я сижу в подвали и обвиняю весь остальной дом во лжи, а в МТ, которая предлагает что-нибудь здоровенькое, вижу врага и сообщника лжецов.
Это вместо того, чтобы поселить всех в одной комнате, хотя бы временно. Вот слева тут Большой и Мелкая на диване, справа - Саби и Осколок, и это все - одно внутреннее пространство, в котором есть и они, и я, как директор этого цирка а.к.а Хороший Взрослый, и МТ, как помощник, соратник и и.о. Хорошей Родительской Фигуры, когда Взрослый падает. Тогда не надо никуда на сторону ходить по жабенышам, потому что вопросы можно и нужно решать внутри дома: искать решения, распутывать ситуации. А выходить уже с целью получить какой-то опыт, имея намерение, план, ресурсы и поддержку.
Надо сказать, меня это невероятно успокоило и заземлило. МТ достала коробку с лего, и я выложила кусочками схему, где у нас кто в этой большой комнате, на каком расстоянии друг от друга и как ресурсы распределяются. Я у МТ между делом спросила, много ли клиентов используют этот метод. Он такой эффективный для быстрого сбора инфы и инсайтов, что я б его всем рекомендовала. Она говорит, что желающих давно не было. Рассказала про одну терапевтку, у которой одну стену офиса занимают полки, на которых стоит несколько сотен разнообразных фигурок, а на столе есть коробка с песком. И ее сеансы состоят из того, что клиенты выбирают фигурки, соответствующие чему-то в их жизни, а потом в коробке с песком выстраивают схемы, отношения и тп. Я спросила МТ, слышала ли она такое имя как "Хеллингер". Нет, говорит. Слава богу, думаю, эта зараза здесь мало распространена.
Полученная в результате конструкция успокоила меня еще больше. Я и после сеанса периодически смотрела на фотографию конструкции и радовалась.
МТ сказала, что "находить и кушать полезное и здоровенькое" я уже научилась, так что теперь можно не торопясь начать поближе знакомиться с тем, что Осколку надо. Начать собирать картинки и ощущения, которые ему отзываются. Но при этом уже известное отложить и забыть, и искать только новое - еще не открытые и не обнаруженные смыслы. Например, перестать говорить "у меня Надежда воскресла в отношениях с ним, потому что он жабеныш". Вместо этого безоценочно прислушаться - что в таком-то человеке отозвалось, привлекло, зацепило.
С сеанса вышла с ощущением покоя и счастья. Хорошо, когда все дома :)
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!