Сегодняшний сеанс
Изначально пришла с тем, что не могу себя собрать в эффективную конструкцию на работе - разваливаюсь, скатываюсь под "одеяло из стекловаты", начинаю себя обвинять в том, что все проблемы происходят от факта, что я полное говно.
Потом я спросила МТ о ее мнении: как вы думаете, мое нежелание закрывать свои эмоциональные гештальты как-то влияет на то, что я разваливаюсь на работе в полное говно?
Она сказала, что да. Отчасти потому, что незакрытые гештальты удерживают нас в плохой ситуации и не позволяют нам видеть ситуацию ясно. И еще она поделилась наблюдением, что когда у нас сессии, где мы все время спорим - как сегодняшняя - это означает, что кто-то не хочет проживать свои чувства, а хочет через них по старой привычке скакануть куда-то в счастливое будущее, где с ними не надо иметь дело.
Мне кажется, я, наконец-то, почти созрела для этого дела. На прошлом сеансе, когда у меня еще гавайский медитативный отдых не выветрился из системы, я поделилась инсайтом: все последние годы я занималась скачками по старым сценариям, и испытывала крах за крахом. И готова оставить это в прошлом.
Домик мне в одном из прошлых постов правильно подсказал, что раз гештальты не закрыты, то именно над этим надо работать, а не над забегом в светлое будущее. Я подумала над этим как следует, и поняла, что, как ни соблазнительно снова рвануть вперед, тайно надеясь, что не придется иметь дело с плохими чувствами, надо все же сначала дать этим чувствам пространство и способ выражения.
С практической точки зрения - это тоже правильно. Иначе моя следующая работа будет представлять из себя еще 5 спущенных в никуда лет, потраченных на манипуляции над своим менеджером и завоеванием какой-то там видимой роли в компании, вместо того, чтобы заниматься чем-то реальным.
Потом я спросила МТ о ее мнении: как вы думаете, мое нежелание закрывать свои эмоциональные гештальты как-то влияет на то, что я разваливаюсь на работе в полное говно?
Она сказала, что да. Отчасти потому, что незакрытые гештальты удерживают нас в плохой ситуации и не позволяют нам видеть ситуацию ясно. И еще она поделилась наблюдением, что когда у нас сессии, где мы все время спорим - как сегодняшняя - это означает, что кто-то не хочет проживать свои чувства, а хочет через них по старой привычке скакануть куда-то в счастливое будущее, где с ними не надо иметь дело.
Мне кажется, я, наконец-то, почти созрела для этого дела. На прошлом сеансе, когда у меня еще гавайский медитативный отдых не выветрился из системы, я поделилась инсайтом: все последние годы я занималась скачками по старым сценариям, и испытывала крах за крахом. И готова оставить это в прошлом.
Домик мне в одном из прошлых постов правильно подсказал, что раз гештальты не закрыты, то именно над этим надо работать, а не над забегом в светлое будущее. Я подумала над этим как следует, и поняла, что, как ни соблазнительно снова рвануть вперед, тайно надеясь, что не придется иметь дело с плохими чувствами, надо все же сначала дать этим чувствам пространство и способ выражения.
С практической точки зрения - это тоже правильно. Иначе моя следующая работа будет представлять из себя еще 5 спущенных в никуда лет, потраченных на манипуляции над своим менеджером и завоеванием какой-то там видимой роли в компании, вместо того, чтобы заниматься чем-то реальным.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!