Сегодняшний сеанс

Стыд. В ответ на импульсы ассертивности вылезает стыд, в его самой противной, тошнотной форме.

Ничего, ничего. Когда-то я завидовала покойному мужу, как легко он заговаривает с незнакомыми людьми. Теперь я это умею не хуже него. Когда-то я не верила ни на секунду, что смогу самостоятельно себя обеспечивать. Теперь я это могу делать (и хочу уметь еще лучше).

Все цели, которые я себе ставила, я реализовала успешно.

И с ассертивностью все получится.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!