Последние две сессии были посвящены Большому и работе над тем, как сохранять себя в обстановке, в которой всем на твое сохранение наплевать.
Кто меня недавно читает: Большой - это субличность. Набор стратегий выживания, установок, восприятия себя. Мне эта часть кажется мужской, потому что она имете отношение к взаимоотношениям с миром в плана статуса, иерархии, успехов в мире, и прочие занятия во внешнем мире. У меня еще есть субличность Мелкая, которая отвечает за отношения, привязанность и вообще я ей во всем потакаю. Еще есть Саба, которая мечтает о мести. И есть Осколок, который случается раз в 10 лет.

Мечта Большого - это никогда не зависеть от мнения окружающих и их отношения. Он бы хотел чувствовать себя ценным, достойным, классным независимо от того, что о нем думает окружение.
Последние две сессии я занималась emdr как раз на эту тему - на попытку это состояние независимости обрисовать и дать ему пустить немножко корни. Мы представили, что это все, что Большой хочет чувствовать, это такой большой красный шарик, который он держит в руках и никто не может его отнять.

Пока трудно это все. Я привыкла к тому, что моя ценность целиком определяется отношением ко мне окружающих, и если я хочу свою ценность повысить (ощущение своей ценности), то я должна завоевывать окружающих и всячески им угождать. Быть хозяйкой своей ценности воспринимается как нечто опасное. Отнимут. Могут за это наказать. И еще ощущение, что это все сильно в обмене участвует, на котором отношения держатся: если у меня и так все есть (ощущение моей ценности), то нафига мне отношения, они же мне ничего не дают? Это дурацкая установка, я понимаю.

Вообще, наверное, это прогресс, ибо раньше я слышала "Где ты ЭТО находишь?!" про свой выбор в плане партнеров, теперь я слышу "Откуда ты ЭТО взяла?!" в отношении моих установок. Я думаю, так правильнее, потому что то, что снаружи - оно часто напрямую отражает то, что внутри. Так что самый правильный разговор - это про то, что внутри. Основная битва всегда происходит внутри. Рыцарь, сражающийся в реале с драконом - скорее всего, через реального дракона пытается победить своего внутреннего.

Дык вот, пока ничего интересного я рассказать не могу. Кроме одной вещи: я заметила - как только начинаются разговоры про обладание своей ценностью, как у меня начинаются приступы тоски, словно меня кто-то бросил или собирается бросить. Такая страшная, щемящая тоска накатывает - жуть. Начинаю внутренне метаться и мне хочется под диван залезть и никогда оттуда больше не вылезать. И я никак не могу увязать это с каким-то конкретным событием: вот, я стояла с большим красным шариком свой ценности - а меня за это взяли и бросили. С отчаяньем так бросили, с обидой, с раной в сердце из-за того, что я с шариком. Променяла их на сраный шарик, и за это они меня наказали тем, что бросили меня. Ничего такого не могу вспомнить.

Еще радует то, что чаще всего паника оказывается ложной.
Значит я и сценарий где-то уже успели, слава будде, разойтись в разные стороны.