Сегодняшний сеанс

Сегодня я принесла МТ конфетку от Сабы. Жутко повезло найти то, что уже полгода ищу. Интересно, что нашла в дорогом продуктовом магазине, и схватила последние три штучки: леденцы со скорпионами. Когда их удается купить, я очень скоро все раздаю в виде сувениров. Вобщем, небольшой скорпион с отрезанным жалом залитый в леденец как жук в янтарь. Скорпион съедобен (теоретически). Та же компания выпускает леденцы с текиловыми червяками, кузнечиками и бабочками. Мне показалось, что такое - это очень в духе Сабы. Название так вообще за пределами - "скорпионовая сосалка" (scorpion sucker).

В духе Сабы еще в том, что символизирует то, что МТ во мне давно отмечает: я вижу опасность там, где ее нет, и в упор не вижу опасности там, где она стоит и мне в лицо дышит.

Я (радостно):
- Смотрите, жало оторвано, можно есть!
МТ (несколько офигев):
- Меня не жало беспокоит, а то, что это НАСЕКОМОЕ.

Но сегодня не о Сабе говорили, я хотела каких-нибудь практических советов и приемов для выживания на работе, где на меня орут клиенты за то, чего лично я не делала. Как чувствовать свою цельность и самость в совершенно неродной для меня атмосфере. Как работать в компании, от политики которой у меня волосы дыбом. Где со мной работают люди на 14 лет меня младше, где из-за этого я себя чувствую особенно старой, страшной и толстой. И после работы такой не остается сил и мотивации продолжать искать то, что мне надо.

В результате мы ходили по кабинету кругами, практикуя осанку, дыхание и разные незаметные жесты, которые можно использовать как знак для себя сохранять цельность и автономность. Типа, у компании свой мир, у меня свой мир, моему миру там нет места, но это не значит, что я должна от него отказаться. Практиковали, как иметь дело с чужим гневом - присутствовать при нем, но не впускать его в себя, не работать перерабатывающей фабрикой чужих отходов.

После сеанса вернулась на работу и практиковалась. Вобщем, это как со спортом - надо много повторений прежде, чем мышца укрепится.

У меня две крайности в плане совладания с неприятными условиями: или бессмысленный и беспощадный бунт, чтобы меня выгнали (или ситуация бы разрушилась), или же приспособиться - и снова впасть в спячку. Окуклиться, внутренне повиснуть в прохладном, темном месте и висеть там три тысячи лет.

- Все еще ждете, что вас кто-то спасет?
- (машу рукой) Да я уже поняла, что кто бы ни попробовал, я сама сделаю это совершенно невозможной миссией для него. Так что про спасение я больше не думаю, скорее осталась привычка: висеть и чего-то ждать.

И между этими двумя стратегиями (бунт или окукливание) ничего нет. Бунт забирает все силы, а окукливание лишает мотивации. Хочется что-то посередине: чтобы оставалась мотивация что-то менять и двигаться в сторону своей мечты, но при этом чтобы ненужное от меня как горох от стены отскакивало бы.

Буду продолжать практиковаться.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!