Отношения с людьми
Вчера на очередной трехдневке по гештальту была работа одной из участниц группы на тему отношений с людьми. В ее работе очень многое отозвалось во мне. Я тоже часто особенно последнее время ловлю себя на мысли, что много фантазирую на тему того, кто и как ко мне относится, что может значить то или иное поведение человека, взгляд, поза и т.п. Она рассказывала о том, что когда наш ведущий (привлекательный мужчина 28 лет) садится рядом с ней - она чувствует себя растерянной, как будто бы ей надо что-то делать, как-то иначе себя вести, если он пересаживается - ей кажется, что это как-то связано с ней и ей хотелось бы ясности, понять что происходит. После работы я сказала, что когда ведущий садится рядом со мной я смущаюсь и понимаю, что мне приятно, что он рядом и я стараюсь ни о чем лишнем не думать, а просто сижу и получаю удовольствие :) Группа при этом обратила внимание, что я пересела со своего обычного места и в этот момент сидела именно рядом с ним :) Вчера и сегодня я продолжала думать об этом, я стала чувствовать, что я сказала что-то очень важное. И вот я поняла, что происходит, когда он садится рядом. Происходит то, что он мне нравится и поэтому я испытываю смущение и волнение. То есть, моя реакция говорит о моих эмоциях по отношению к нему и о том, возможно, чего бы мне хотелось от него получить. Но эта реакция ничего не говорит и не может говорить о его отношении ко мне. Эти эмоции выполняют сигнальную функцию - он мне нравится. Кстати тема этой трехдневки как раз была о чувствах и их сигнальных функциях. Поняв это я стала присматриваться к другим людям, с которыми возникают подобные реакции, беспокойства и фантазии и стала думать о своем отношении к ним и о своих ожиданиях. Очень интересное смещение фокуса внимания получается - с других людей на себя.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!