Особенности переваривания информации.
Самочувствие. Прям сейчас вроде попустило. А то сегодня весь день уговаривала себя, что перечисленное под катом - вполне достаточное основание для пребывания в течение двух суток в виде "с миром контачит автопилот, да и тот не в себе". (А что наружу иногда вполне иллюзия осмысленной деятельности - так он у меня тренированый. 7:) ) И что ПРАВИЛЬНО тихо сидеть и нихрена не делать (ну кроме поддерживающих процедур и готовки еды). Даже с учетом, что я не работаю.
Не пугайтесь - в целом все в порядке, это естественно для перетряски в психике, аналогичной по масштабам примерно как если в доме "балкон вырыть, подвал отпилить, окна перестелить, крышу перестеклить". Ну или как там на самом деле. 7;) Все в результате к лучшему, но капремонт - он капремонт.
Чего собственно было.
2. _7_ инсайтов разной степени тяжести за те же неполных трое суток.
3. Пол-дня (из них же) - очень эмоционально тяжелый контакт живьем. Хотя по поводу вроде как перемен к лучшему. Послуживший спусковым фактором двум из упомянутых инсайтов, самым тяжелым - то есть в любом случае полезно, но - ага, переварить нужно. А восстанавливающийся контакт с телом дает в том числе подключение ощущения всех спецэффектов от того, что эмоциональную инфу я перевариваю БУКВАЛЬНО. Желудком то есть. Меры для смягчения - приняты, но.
4. Как следствие п. 1 и 2. - наружу фонтаном лезут (и требуют обработки прям сча на месте) разные прикопанные/забытые/неосознанные/.... воспоминания, которые на инсайт не тянут, зато тоже нехило тянут ресурс.
5.Вообще-то я как раз заканчиваю десятидневный курс антибиотиков - местно, но все же со всасыванием. Что да, тоже нагрузка.
Еще что-то есть - но уже забыла. Полнолуние(плюс-минус) и скачки атмосферного давления, тоже вполне имеющие место быть - на этом фоне можно уже не учитывать, хотя оно мне при обычной рабочей нагрузке самого по себе бывает достаточно для не так чтоб особо более слабого попадания.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!