Любит-не любит, нравится-не нравится...

Я боялась тех людей, которые меня не любят или которым я не нравлюсь до тех пор, пока не приняла тот факт, что я могу кому-то не нравиться или кто-то может меня не любить. По сути я боялась того, что кто-то меня может не любить и этот страх исходил из убеждения, что меня должны все любить или я должна всем нравиться, если я кому-то не нравлюсь - значит со мной что-то не так и я должна постараться это исправить, исправить себя под ожидания другого человека. И это соответственно исходило из убеждения, что "оценивать меня вправе кто-то другой, и мнение этого другого (кем бы он ни был) всегда авторитетнее и правильнее моего". Когда возвращаешь себе право оценивать себя и свое поведение, все становится на свои места и бояться больше нечего. Есть те, кому я нравлюсь и есть те кому нет, точно так же, как и есть те, кто нравится мне и кто не нравится. Да и еще одна важная вещь - кажется те, кому я не нравлюсь тоже мне не нравятся, то есть это взаимно и ничего в этом страшного нет.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!