Город: Ижевск

Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, бизнес-тренер

Как получить консультацию психолога

Вопросы можно присылать на электронную почту, а также в качестве комментариев к авторским статьям на личном сайте, приведенном ниже.

Написать сообщение психологу

Сайт: 

Жизнь без стресса в стиле антистресс

Психолог, бизнес-тренер, инструктор по йоге

Опыт профессиональной деятельности в области психологии более 15 лет, в том числе преподавательский более 10 лет и в сфере проведения тренингов более 7 лет.  Инструктор по йоге с 2009 года.

Так сложилось, что из всего богатства психологических состояний и явлений, мне, как специалисту – психологу, преподавателю, бизнес-тренеру, а позже и инструктору по йоге,  стало наиболее интересно такое эмоциональное человеческое состояние, как стресс.

Любые проблемы и эмоции их сопровождающие мы называем словом «стресс».  Этим же словом мы обобщаем все свои негативные  состояния – усталость, подавленность, напряжение, нервозность, апатию и другие, вызванные сложностями в работе или в семье, в собственном профессиональном и личностном росте, и в свою очередь запускающих целый ряд заболеваний. 

Стресс – это возможно не самая приятная, но, тем не менее, совершенно неотъемлемая составляющая жизни современного человека.  Это факт. Равно как и факт того, что стресс нам жизненно необходим, потому что стресс – это в первую очередь реакция человека на события и обстоятельства его жизни. Таким образом, стресс выполняет сигнальную функцию и позволяет определить точку, в которой человек в силе сделать выбор «как реагировать» на происходящее и тем самым обратить свой «стресс» в своеобразную «точку роста».

Так, обучение навыкам саморегуляции собственных эмоциональных состояний и помощь в формировании навыков позитивного отношения к различным жизненным и профессиональным ситуациям,  стало профилирующим в моей работе и привело к разработке и реализации следующих проектов:

v  Авторский тренинг «Жизнь в стиле АнтиСтресс»

v  Авторский тренинг «Стресс-менеджмент: эмоциональное благополучие персонала»  (корпоративный формат)

v  Проект «Йога в офисе» (выездные занятия, корпоративный формат)

v  Проект «Йога как терапия» (различные возрастные группы, в том числе «50+»)

v  Интернет-журнал «СтильАнтиСтресс»

объединенных общей идеей – пропаганды здорового, а значит – антистрессового стиля жизни – образа жизни современного человека, помогающего сберечь здоровье и сохранить оптимизм!

Профессиональное образование

Психолог:

• Удмуртский Государственный Университет
• Специальность: Психология
• Квалификация: Педагог-психолог
• Годы обучения: 1993 - 1998

Ведущий группы тренинга

• Выдан: Удмуртский Государственный Университет
• Год получения: 2007

Практикую как