Иванов Сергей (Челябинск): психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч

Иванов Сергей
Город:
Специализация в психологических подходах и направлениях:

Как получить консультацию психолога

Я работаю как очно (личная встреча), так и онлайн, по Skype: ivanovsa.ru

Цена часовой встречи - 4000 рублей. Цена полуторачасовой консультации для пары - 6000 рублей.

Чтобы договориться о консультации или задать вопросы, звоните: +7 908 576 5235 или отправьте сообщение через ссылку ниже. Также можно писать мне в Viber, Whatsapp, Telegram

Мое рабочее время - с 11 до 21 часа. Возможно договориться на прием в выходные.
Подробнее обо мне читайте на моем сайте.

Здравия Вам!

Я веду индивидуальные психологические консультации в Челябинске с 2006 года. Весьма обобщенно вопросы, которые мы часто решаем на встречах с клиентами, можно сформулировать так:

  • Самопознание, развитие осознанности, жизненные опоры...
  • Отношения во всем их разнообразии. Начало отношений, их развитие, завершение...
  • Качество жизни. Яркость красок жизни, эмоциональность, уверенность, депрессивные состояния, глубинные страхи...

Если говорить более конкретно, то клиенты приходят с проблемами выбора (работы, жизненного пути, будущего супруга...), затяжным плохим настроением, любовными треугольниками, возрастными кризисами (в т.ч. кризис среднего возраста) и экзистенциальными вопросами, потерями и т.д.

Поддержка изменений, которые клиент хочет совершить в своей жизни - моя основная задача.

Я не учу жить и не имею готовых рецептов на все случаи жизни. Вместо этого я помогаю своим клиентам найти подходящий для них способ взаимодействия с миром. На встречах я стремлюсь помочь клиенту обнаружить, каким способом он мешает себе получить желаемое, или стремится сохранить нежелательное. Для этого я стараюсь создать безопасное пространство, где возможны исследования даже таких вещей, которые обычно тщательно прячутся даже от себя...

Я работаю со взрослыми людьми и подростками от 16 лет. Также работаю с семейными парами (не с детьми). Я не работаю с проблемами, относящимися к классу психических расстройств.

В своей работе я использую эффективную и быструю гештальт-терапию, применяя элементы расстановок, психодрамы, телесные практики и другие работающие методы.

Гештальт – одно из направлений гуманистической немедицинской психотерапии (то, что называется психотерапией для здоровых), нацеленное на присвоение людьми ответственности за свою жизнь. Этот подход позволяет обнаружить, как и зачем человек самостоятельно, сам того не замечая, создает себе препятствия к счастливой жизни, и найти способы устранить препятствия.

О себе

Мне 50 лет (я родился в ноябре 1973-го). Мой путь в психологию начался относительно недавно, примерно весной 2003-го года. Правда, тогда я еще не знал, что встал на какой-то путь. Я просто познакомился с замечательной девушкой. Ее способ "разруливать" сложности в отношениях оказался для меня настоящим культурным шоком: как, неужто можно вот так, в открытую все проговорить?! Оказывается, можно. И отношения от этого только улучшаются! Мне понадобилось два года, чтобы созреть. Через два года я стал студентом Санкт-Петербургского института Гештальта (СПбИГ). И ближе к концу второго курса мои ощущения сказали мне – это мое! Я нашел свой Путь.

Но те перемены, что уже произошли со мной, очень нравятся мне, и я верю, что быть собой, а не набором шаблонов, унылых или разноцветных, – доступно каждому. Пусть не за день, и даже не за год. Но это – возможно! :)

Пожалуй, коротко - все. Рад встрече!

Профессиональное образование

Я прошел 3-хлетнее очно-заочное обучение в Санкт-Петербургском институте Гештальта, и защитил диплом на тему "Групповые нормы, групповые решения, и их влияние на динамику группы". Обучение включало в себя 20 часов личной терапии, 200 часов групповой терапии и 550 часов методологического обучения. Программа института одобрена IV конгрессом FORGE (июль 1997 года, Брюссель).

В конце 2007го года я получил диплом гос. образца о дополнительном высшем образовании по специальности "психолог-консультант (гештальт-подход)". Присвоенная квалификация соответствует международной квалификации Gestalt-practician.

В процессе обучения и после выпуска я прошел несколько обучающих семинаров. К сожалению, заметная часть информации об этом увлекательном процессе утеряна, но кое-какой список я могу привести:

  • Терапевтические отношения; 24 часа, 2009г
  • Работа с позвоночником и головными болями; 36 часов, 2009г
  • Работа с телом в Гештальте (ID); 16 часов, 2010г
  • Работа с телом в Гештальте (базовые движения), цикл из 5 семинаров; 120 часов, 2010-2013г
  • Ведение групп; 24 часа, 2013г
  • Экзистенциальные данности. Ответственность; 24 часа, 2013г
  • Семинар по работе с голосом; 24 часа, 2013г
  • Работа со стыдом; 24 часа, 2014г
  • Экзистенциальные данности. Одиночество; 24 часа, 2014г
  • Гештальт-подход в коучинге и работе с организациями. 16 часов, 2015г., ведущая Анна Риттер
  • Работа с зависимым поведением в гештальт-подходе. 16 часов, 2015г., ведущая Анна Риттер

Помимо этого, было  (и есть) много часов супервизии (в т.ч. групповой), личной терапии, балинтоновских групп и другой работы по личному и профессиональному развитию.

С 2014 по 2017 год я обучался на второй трехлетке СПбИГ, где углубленно изучают гештальт-подход.

Летом 2010 года я получил статус терапевта, рекомендованного Санкт-Петербургским Институтом Гештальта к проведению индивидуальной терапии и консультирования.

Практикую как

психолог-консультант, коуч, ведущий психологических групп

Комментарии

Здравствуйте Сергей. Пишу вам

Здравствуйте Сергей. Пишу вам потому что больше у меня нет сил...нет возможности сходить к психологу(по многим причинам), а к тому же через неделю в армию. Никога не думал что окажусь в такой ситуации.Мне 22 года.Вот уже более двух месяцев как меня бросила девушка...Впринципе вы скажите что станартная ситуация,кажый человек в ней побывал. Я так тоже думал,думал все пройет,но с кажым днем гасну и гасну.Мое психологическое состояние просто на нуле-об этом даже говорят все(друзья, родители).Пробовал многое-читал специальные статьи(типа "как позабыть девушку"),слушал советы друзей,родителей-ничего не получается,только становится хуже. Так вот,немогли бы вы помочь мне,может быть есть какие нибудь психологические методы,приемы,или быть может подскажите подходящюю литературу,Я гасну...

Сергей Иванов аватар

Советы не работают...

Здравствуйте, Дмитрий.

Для облегчения вашего психического состояния вы можете обратиться к психиатру - возможно, он пропишет вам антидепрессанты.

Я же, к сожалению, вряд ли смогу вам помочь - в ситуациях, подобных вашим, корень спрятан обычно либо в непрожитом горе, либо в позиции зависимости, либо... Мне отсюда не видно. Даже при очной работе далеко не все понятно с первого взгляда, чего уж говорить о диагностике по письму.

Ситуации сложностей в отношениях решаются в отношениях, а не через советы или книжки. Чтобы решить сложности в отношениях, нужно работать со специалистом по отношениям; такой специалист - психолог, психотерапевт.

За неделю, оставшуюся до армии, вы можете найти в своем городе (или ближайшем покрупнее) специалиста и разок к нему сходить. А когда уйдете в армию - вопрос, будет ли для вас актуален уход девушки...

Как стать независимой?

Здравствуйте, Сергей. Хочу попасть к Вам на консультацию. Моя история... Мне 26 лет, замужем 3,5 года, двое маленьких детей (погодки: 2 года и 8 месяцев). Недавно узнала, что муж уже 2 с лишним года употребляет наркотики (кодеин). Проблема в том, что я сильно от него завишу, как эмоционально, так и финансово. Плюс еще накопилась ужасная усталость, детки с характером. Хочу как-то выбраться из этой ситуации, но сил не хватает. Хочу жить и быть счастливой, растить здоровых и счастливых детей, стать сильной и успешной... независимо от того, вылечится муж или нет. Вы можете мне помочь?

Сергей Иванов аватар

Здравствуйте, Татьяна. Да, я

Здравствуйте, Татьяна.
Да, я могу помочь вам выбраться из зависимости. Звоните, приходите, становитесь независимой!

Договорились, Сергей) мы

Договорились, Сергей) мы сейчас в отпуске, будем в городе через 2 неделю, я Вам позвоню.

Здравствуйте!Сергей!у нас

Здравствуйте!Сергей!у нас такая проблема,мой родной брат ему 26 лет,после переезда в Россию,преобрел или она у него выскочила маниакально- депрессивный психоз,за 4 года был 4раза.на сегодняшний момент самый затяжной длится уже 3 месяц,естественно с госпитализацией.Скажите пожалуйста,можно ему как то помочь:возможно с помощью гипноза? или другой какой нибудь методикой?,естественно только после выхода из больницы.Врачи говорят что ничего предпринимать не надо,психоз пройдет,продолжайте пить таблетки и все,мы не против пить таблетки,но возможно ему еще как то можно помочь?

Сергей Иванов аватар

Здравствуйте,

Здравствуйте, Мария.
Параллельно с лечением или после него вы можете обратиться к врачу-психотерапевту для дополнительной терапевтической поддержки.
Врачи дело говорят, верьте им. Если они говорят, что ничего пока не надо - то и не надо. С психозами не шутят.

Сергей Иванов аватар

Хорошо, договорились :)

Хорошо, договорились :)

Женатый мужчина

Здравствуйте Сергей! Чрезвычайно полезными показались мне Ваши ответы на многие комментарии на этом сайте. Хочу попросить у Вас совет. Мне 24 года, я буквально неделю назад закончила унивеситет и сейчас нахожусь в поисках работы, но это фон - вопрос мой из сферы личных отношений. Я уже давно заметила, что мне нравятся мужчины намного старше себя, таких мужчин у меня было двое, оба были на 18 лет меня старше, оба они были женаты и к обоим из них я испытывала сильную страсть, нежность, заботу и прочие признаки влюбленности (мне кажется что испытывать такие чувства к молодым я просто не могу, меня безумно привлекает этот "отеческий" элемент в отношениях, хотя отец у меня был и есть, но он очень замкнут и мало уделял мне внимания). Так вот с таким мужчиной я встречаюсь и сейчас. Инициатором отношений была я: мужчина очень скромный, и очень хороший семьянин, очень любит своих детей (но страстному напору красивой девушки на 18 лет младше, конечно, поддался). Мною изначально было обговорено, что между нами только страсть, а его семья - это святое, и я ничего от него не жду. Так собственно у нас и происходит уже полгода (до этого ещё полгода была интернет-переписка). И всё же безусловно у меня появляются мысли о том, что мне хотелось бы серьезных отношений с ним, я как-то "западаю" на него что-ли. Получилось так, что он единственный человек с которым мне хочется общаться (друзей у меня нет, т.к. всех своих одногрупников и одноклассников я считаю посредственными и отношусь к ним с презрением), единственный которого я жду, кого хочу видеть, о ком думаю... Я бы не сказала, что это какая-то безумная влюбленность, просто кроме него у меня на данном этапе никого нет (в плане дружбы даже). Так вот, хоть у меня и есть подозрения на то, что вопрос мой глуп , но тем не менее, вдруг в психологии всё же есть какие-то объективные закономерности на основе которых Вы сможете мне что-то посоветовать. Вопрос мой следующий: стоит ли мне прервать эти отношения, чтобы не тратить на них свою энергию, не "западать" ещё больше и глубже (хотя к идее расставания я отношусь достаточно спокойно), либо с полным ощущением свободы пребывая в поисках того мужчины, с которым мне взаимно захотелось бы серьезных отношений, встречаться с этим мужчиной с которым я встречаюсь сейчас? Не делаю ли я хуже и ему (семью он, думаю, всё равно не бросит) и себе? Он очень замкнут и молчалив, но я вижу что у него есть в мою сторону и нежность и страсть. Может нужно разорвать, переболеть и успокоиться? Хотя эти отношения не сковывают меня, я свободна, я могу знакомиться. Но проблема в том, что очень-очень редко бывает такое что мне нравиться какой-либо мужчина (но если уж понравился, то сразу - огонь), я очень привередлива. Поэтому когда ещё встретится мне такой мужчина -- не знаю, может через несколько лет. А так у меня есть секс, общение, дружба с этим человеком. Стоит ли мне разрывать эти отношения или просто наслаждаться ими, тем, что есть (что я собственно и делала до недавнего времени, но вдруг начали одолевать сомнения). Заранее большое спасибо за внимание! Вы делаете очень важное дело! Спасибо Вам!
P.S.: безусловно, на подробный план действий я не рассчитываю, но надеюсь намекнете, с какой стороны мне начинать думать об этой ситуации...

Сергей Иванов аватар

Что же вы хотите?

Здравствуйте. К вашему, вероятно, сожалению, я предлагаю своим клиентам только один способ принимать подобные решения: разбираться в собственных "хочу", "могу" и их приоритетах.

Конечно, вы можете получить множество противоречивых советов по вашему вопросу, каждый из которых будет советчиком неплохо обоснован. Вы и сами горазды давать себе такие советы, и обосновывать их - обоснованные варианты есть и в вашем вопросе.

Как "интеллектуальный" вариант могу предложить рассмотреть, чего вы хотите в длительной перспективе, и какое решение приблизит вас к этой далекой цели.
Другой вариант - чувственное осознание своих желаний (это не для всех просто - мы привыкли думать головой, игнорируя телесные сигналы).
И тот, и другой варианты нужно дополнить осознанием своих приоритетов.

Разбираясь во всем этом хитросплетении, вы, если повезет, доберетесь до истинных потребностей, движущих вами, когда вы выбираете мужчин старше вас, и не особо "доступных". А добравшись, возможно, найдете более подходящий для вас вариант удовлетворения этих потребностей...

Кризис

Здравствуйте Сергей! Обрадовало количество комментариев и Ваши ответы на них.
Мне 21 год. В моей жизни случился кризис.
Училась в школе –медаль, защитила красный диплом по технической специальности. Училась не из-под палки, но сильную руку родителей в этом признаю. После защиты как будто потерялся смысл жизни. Родители говорят: отдохни последнее лето. Но отдых не получается, жизнь превращается в ад.
Есть ухажеры, сытость в семье, любовь родителей, но нет счастья. Вместо этого слезы днями и ночами напролет, выплески агрессии на всем и на всех (даже маму бью), мысли о самоубийстве. Мелкие досады и обиды на этом фоне раздуваются до невероятных размеров. Чувствую опустошенность внутри.
Вы скажете: найди работу. Но у меня опускаются руки и ничего не хочется. Чувство неуверенности.
Кажется, все скрутилось в клубок проблем, в котором закручены и родители, и общество, и я. И типичный вопрос: как это распутать и жить счастливо?

Сергей Иванов аватар

Кризис обретения самостоятельности?

Здравствуйте. Про найти работу не скажу - даже в голову не пришло :)

Потеря вами смысла жизни, предположительно, указывает на экзистенциальный кризис: а как жить дальше? Если примешать сюда опустошенность и неуверенность - то рискну предположить, что речь идет о том, что теперь надо принимать серьезные жизненные решения самостоятельно, а вы раньше никогда этого не делали.

Если я более-менее угадал, то имеет смысл начать разбираться с тем, чего же вы хотите в этой жизни, что имеет значение именно для вас. Работа со специалистом в этом плане неплохо помогает - налаживать контакт с собственным внутренним миром. Не с мыслями, а с чувствами, желаниями, ценностями. Если вы в Челябинске или окрестностях - можете начать с моего практикума аутентичного движения.

Зависть (наверное)

Здравствуйте, Сергей.

Помогите, пожалуйста, советом.
Моя жена очень любит позавидовать своим подругам. Причем, зависть довольно специфична - она направлена на то, чего у нас нет и не может появиться в краткосрочной перспективе.

Например, за несколько дней до получения зарплаты, когда денег у нас не очень много, она говорит что ей нечего одеть, а подруги покупают одежду и украшения и т.д. Как только я приношу домой зарплату, которой хватает и на одежду и на украшения, она отказывается ехать все это покупать. Говорит, что уже не надо и тогда не особо надо было, просто было завидно. Такая история повторяется постоянно, раз в один-два месяца.

Раньше с этим проблем особых не было, но теперь все изменилось, т.к. мы ждем ребенка. Теперь жена завидует всем, кто едет или съездил в отпуск. Мы поехать не можем, т.к. опасаемся за здоровье ребенка. С деньгами на путешествие проблем нет - только опасения за ребенка останавливают. Но жене это не мешает завидовать, доходить до слез и истерики. Стоит подчеркнуть, что пару месяцев назад, когда срок беременности был небольшим, у нас была достаточная сумма денег на путешествие и все возможности в него отправиться - но жена учится в институте, и она отказалась ехать, ссылаясь на злобного преподавателя, которому потом трудно будет сдать долги. Для меня это не аргумент, я предлагал поговорить с преподавателем и все ему объяснить, причем я бы сделал это сам - но она категорически отказалась.

Сейчас, как назло, все ее подруги сорвались в путешествия, и практически каждый день у нас дома черная депрессия. В проблему это превратилось как раз потому, что мы ждем ребенка - я опасаюсь за его здоровье. Жена тоже опасается, но говорит "я ничего не могу с собой поделать".

Помогите, пожалуйста, если можете.

Спасибо.

Сергей Иванов аватар

Виновата беременность?

Здравствуйте.

Честно говоря, мне непонятно, что у вас происходит. Поэтому с советами туго.
Я могу лишь предположить несколько причин.

1. Поскольку вы пишете, что проблемы начались после того, как ваша жена забеременела, то такое поведение может быть связано с беременностью. Вы, наверное, слышали о таких историях: то надо клубнику в январе, то снега в июле... Причем именно сейчас, сию секунду.
Если дело в этом - то, скорее всего, само пройдет после родов.

2. Вашей жене не хватает вашего внимания. Я думаю, что в какой-то форме вы, конечно, внимание ей уделяете. Но, возможно, ей нужно какое-то другое внимание. Если это так - то, возможно, ей удастся сформулировать, чего же она от вас ждет?

3. Это было и до беременности, но не в такой выраженной форме? Тогда, возможно, ваша жена захочет поработать с психологом, чтобы разобраться, что ею движет в описываемых вами случаях.

Больше ничего в голову не приходит. Не знаю, помог ли..

Аэрофобия

Сергей, добрый день, подскажите пожалуйста, кто ПРОФЕССИОНАЛЬНО и БЫСТРО работает с аэрофобией?

Sea аватар

Аэрофобия

Быстро работает Герваш А. "Летаем без страха". Это Москва. У них есть дистанционные программы. Подойдет, если у вас легкая форма. Если нет- позвоните мне по указанному телефону, смогу поделиться опытом.

Сергей Иванов аватар

К сожалению, я не располагаю

К сожалению, я не располагаю такой информацией.

Помогите разобраться что это????

Здравствуйте,Сергей!!!Вот уже второй год не могу найти выхода из ситуации,которая повторяется много раз.Дело в том,что я встречаюсь с молодым человеком, люблю его и хочу быть с ним.У нас возникают конечно ссоры,но это нормальное явление,невозможно жить без "мелких притирок".Но он не умеет контролировать себя или свой гнев,и когда происходит определенная ситуация(когда его что-то задевает,или он начинает злиться,плюсом конечно является алкоголь,но в ясном уме такие ситуации тоже были),он как будто взрывается.Он становится совершенно другим человеком,может накричать,развернуться и уйти где бы мы не находились.Но при всем при этом он говорит что хочет расстаться и каждый раз "навсегда",Но проходит неделя и он возвращается с мольбой о прощении и с обещаниями что такого больше никогда не повторится.И так уже очень много раз,я не в силах терепеть,мои нервы на пределе.Но я его очень люблю и чувствую что это мой родной человек.Подскажите пожалуйста из-за чего это происходит и почему ему нужно столько времени, чтобы отойти от этой вспышки гнева???И возможно ли с этим бороться?

Сергей Иванов аватар

Здравствуйте, Ольга. К

Здравствуйте, Ольга.

К сожалению, я не могу ответить на ваши вопросы: я не умею читать мысли, особенно мысли людей, которых я никогда не видел. Я могу лишь фантазировать (например, о большом количестве сдерживаемого гнева, который при удобном случае вырывается наружу; или о сильном влиянии алкоголя), но это не более чем мои фантазии.

Возможно, ваш молодой человек в состоянии ответить на ваши вопросы? Разговаривали ли вы с ним на эту тему? Хочет ли он что-то изменить в ситуации, или она не устраивает только вас?

Еще раз здравствуйте!Конечно

Еще раз здравствуйте!Конечно разговаривала,говорит что изменится,но уже столько раз происходило одно и то же,что с трудом вериться, что он сам в состоянии исправить(как то сдерживать или еще что-то).Поэтому и возникают мысли о помощи со стороны.Лично мое мнение:он может и хочет меняться,но не может сдерживать этот гнев,не контролирует его!

Сергей Иванов аватар

Если ваш молодой человек

Если ваш молодой человек хочет научиться обращаться с гневом, но самостоятельно у него не получается - он может обратиться к очной помощи специалиста.

Если же это больше волнует вас, чем его - то к такой помощи имеет смысл обратиться вам, но уже с запросом типа "как мне жить с таким человеком?"

Страх

Здравствуйте, Сергей!
Мне 23 года. Примерно год назад я начала бояться темноты. Охватывает жуткое чувство, что в квартире есть еще кто-то. У меня никогда не было подобных страхов даже в детстве (я бы сказала, особенно в детстве!) У меня 2 старших брата, и как ни странно, но именно они жутко боялись темноты, в то время, как я выступала в роли Борца с тенью))
Надеюсь, что Вы поможете мне советом!

Сергей Иванов аватар

Что делать со страхом темноты

Здравствуйте, Александра.
Вопросы, которые мне приходят в голову сейчас, когда я читаю ваше письмо: что начало происходить в вашей жизни год назад? что это за "еще кто-то в квартире"?
Спектр ответов, думаю, может быть весьма широк. Я бы посоветовал вам обратиться за очной консультацией к специалисту, использующему телесные или психодраматические техники: через работу с телом вы за один-два сеанса проясните, что скрывает ваш страх, а дальше уже будет понятнее, что с этим делать.

Здравствуйте,

Здравствуйте, Сергей!
Действительно, у Вас очень располагающее фото, зашла из любопытства. Прочитала комментарии и решила попросить совета.
Мне 20 лет, я живу в одном городе, учусь в другом. Мы с МЧ встречались около года, прошёл "конфетно-букетный" период, начался этап доверительных отношений. Для него. Мне всё ещё хотелось романтики, а ему была важна надёжность. В моей жизни появился "Вконтакте" и аська. Я начала переписываться с молодым человеком за 5 000 км, в другой стране и за пять часовых поясов - он писал мне стихи, говорил комплименты, которых мне так не хватало... В итоге я разорвала реальные отношения, проводила в сети всё свободное и не совсем время, и, наверно, так бы там и осталась, но помогли друзья и сознательный выбор - отключилась полностью от интернета, попросила "сломать" страницы и аккаунты. Началась новая жизнь. Однако, через какое-то время я нашла истории сообщений, и поняла, как мой МЧ пытался меня из этого вытянуть ещё на ранней стадии, насколько он был прав и как я перед ним виновата. Я написала ему мейл с извинениями, через некоторое время мы встретились. Теперь ситуация запуталась окончательно - я поняла, что люблю его и хочу вернуть. Но, во первых, мы слишком бурно расстались (я бы на его месте восприняла предложение начать всё с начала как издёвку), во вторых я просто не знаю, как начать разговор, да и после случившегося его сестра и мама меня просто не переваривают(мы расстались сразу после смерти его отца) Подскажите, что делать?

Сергей Иванов аватар

Как восстановить отношения?

Здравствуйте.
Примерьте на себя такой вариант: рассказать ему о том, что с вами произошло и что вы переживаете в отношении него сейчас. Примерно так же, как вы написали тут. Искренность и открытость - это хорошая основа для построения отношений.

Спасибо. Попробую - Вдруг?..

Спасибо. Попробую - Вдруг?..

Здравствуйте, Сергей! Как и

Здравствуйте, Сергей! Как и многим другим, понравилась Ваша фотография и ответы. Очень располагает к доверию. Поэтому хочу с Вами поделиться.
Я хотела бы попросить у Вас совета. Моя проблема заключается в том, что уже года 4 мучаюсь с вегето-сосудистой дистонией в ее прекрасных и разнообразных проявлениях. За это время обошла всех возможных врачей, прочитала наверное всю литературу, которая есть на эту тему и поняла, что это скорее невроз, чем физическая болезнь.
Во многом понимаю причины этого невроза, у меня с детства просто невероятное количество самых разных фобий, особенно по поводу здоровья. Была уже у нескольких психологов. Что только не пробовала. Становится легче, в целом, могу как-то себя контролировать и тп. Но до конца никак не проходит и очень мешает жить. Видимо, где-то на подсознании сидит что-то и самой не получается справится с этим.
Скажите, пожалуйста, можете ли Вы помочь мне с этой проблемой.
Заранее очень благодарна. Женя.

Сергей Иванов аватар

Вегетососудистая дистония

Здравствуйте, Женя.
Да, ВСД скорее невротический симптом, чем заболевание. Излечение, скорее всего, потребует от вас заметного изменения образа жизни и довольно длительной "работы над собой" в различных аспектах вашей жизни. В частности, это означает, что вам потребуется длительное время работать с психологом очно, в том числе с вашими фобиями. Если вы живете в Челябинске или окрестностях - я могу помочь вам справиться с этой проблемой.

Да, я недавно переехала в

Да, я недавно переехала в Челябинск. А как я заметила по прошлому опыту, хорошего психолога найти непросто. Чувствую, что сама не справляюсь, поэтому хочу попробовать все-таки подойти к этому делу с профессиональной точки зрения.
Я готова и менять образ жизни, и терпеливо работать над собой , лишь бы был результат. Столько уже сил и денег потрачено, а пока результата особо нет.
Поэтому я и хотела заранее у Вас узнать, можете ли Вы действительно помочь с этой конкретной проблемой.
Очень хочется выздороветь и жить полноценной жизнью

Сергей Иванов аватар

Да, я могу помочь

Общий ответ на ваш вопрос - да, я могу помочь. Но, поскольку не всякий хороший психолог подходит именно вам - то реальный ответ можно узнать, лишь попробовав. В течение 3-5 встреч вы можете проверить, насколько я хорош именно для вас, и решить, продолжать ли работу со мной или выбрать кого-то еще (возможно, по моей рекомендации).

Я говорю так, потому что в работе между психотерапевтом и клиентом строятся особые, терапевтические отношения. И именно эти отношения позволяют клиенту делать глубокую, изменяющую работу. На построение любых отношений требуется какое-то количество времени, и редко это случается за час. Если таких отношений построить не удается - то лучше выбрать другого специалиста, с которым у вас сложится, чем тратить месяцы (а в вашем случае речь идет о месяцах или даже годах работы) на, к примеру, преодоление недоверия к терапевту.

Все это нельзя выяснить по переписке или по телефону (ну, если в "виртуальном" общении специалист не вызывает явного ощущения "не то"). Зато может быть понятно на первых же встречах. Приходите, проверим :)

Спасибо) Как только смогу,

Спасибо) Как только смогу, позвоню Вам. Рада была познакомиться.

Привыкла все трудности проходить сама

Здравствуйте Сергей. У меня второй муж. Есть сын от первого брака, ему 20 лет. Студент.Со вторым мужем живем 6 лет. Он ненавидит моего сына - если он спит специально шумит, если он за компом (он учится на программиста), значить он играет, если он дома, то почему он дома, если он гуляет, почему не сидит дома. И вообще говорит пусть работает оболтус. В силу известных обстоятельств я осталась без работы (инженер). Муж привозит сам продукты (хлеб, молоко, колбаску, масло и тп.), дает на оплату комуслуг, и то за неуплату отключили телефон. То же нет работы, пока таксует- город большой, всегда можно этим заработать на жизнь.Больше не хочет зарабатывать. Все время спит, телек смотрит, даже по дому не хочет ничего делать.Говорит устал, я даже его не пожалею.То что сыну на дорогу, на учебу - мои проблемы. Живем в моем доме, муж переехал к нам. Он на свои деньги купил машину.Живем, и сами себя успокаеваем, что если не он, то нам даже кушать будет нечего, потерпим, пока на работу не устроимся.Дальше нет сил.Я сейчас такая нервная стала, меня раздражает когда он спит (а надо бы потаксовать на покупку мясо да картошки)... Для ясности таксует с 6.30-10.30, с 15.30-19.30. Сама ищу работу. Привыкла всю жизнь на жизнь зарабатывать сама. с 10 месяцев воспитываю сына одна. Сейчас пишу дневник. Если писать все подробно- это рамон получится. Это коротко. Спасибо.

Сергей Иванов аватар

Нужен ли вам ответ?

Здравствуйте, Гульмира.
Сочувствую вашему нелегкому положению. Нужен ли вам какой-то ответ от меня?

ответ

Здравствуйте Сергей. Как психолог можете что-то посоветовать? Как быть? Что делать? Как вести себя?Спасибо.

Сергей Иванов аватар

Совет, как жить?.. Скорее

Совет, как жить?.. Скорее нет, чем да. Банальные советы типа найти работу или развестись вам вряд ли помогут - вы и сами это себе посоветуете. Совет поработать с психологом, чтобы разобраться в проблемах и найти ресурсы для изменения жизни, тоже вряд ли подойдет: судя по тому, что вы пишете, у вас нет денег на такую работу. К семейному психологу идти для налаживания отношений с мужем - это надо вдвоем, и непохоже, что вы или он стремитесь эти отношения наладить...

Если вас интересуют бесплатные варианты психологической помощи, то могу порекомендовать поискать в сети бесплатные форумы и сообщества, где можно обсуждать то, что происходит с вами, получать поддержку и какой-то анализ ситуации. Например, есть такое сообщество в живом журнале: http://community.livejournal.com/ru_psiholog/profile (для участия требуется регистрация в ЖЖ). Возможно, это поможет вам найти выход.
Возможно также, что в вашем городе (раз он большой) есть бесплатные психологические службы, или психологический телефон доверия. Бывает, что там работают хорошие специалисты.

Спасибо.

Спасибо.

Здравствуйте, Сергей! По

Здравствуйте, Сергей! По количеству обращения к вам за помощью вы больше вызываете доверия. У меня проблема и она, конечно же, во мне. Мне 20 лет и я в последнее время замечаю в себе изменения не в лучшую сторону. Вкратце о себе: скромна, застенчива, переменчива в настроении, тяжело нахожу общий язык с людьми, комплексов не счесть, ни с кем не встречаюсь, и не встречалась, любимая младшая папина и мамина дочка (старшая сестра на 8 лет и мы с ней совсем разные). Я всегда была ответственной, организованной, добивалась, может и не умом, но упорством, усидчивостью (учась в техникуме, только и занималась учебой). После получения диплома поступила в институт на заочное отделение. Во время учебы работала в турфирме помощником менеджера и секретарем, в общем, кем только не приходилось, «универсальный» работник за 3 копейки, но находила силы работать допоздна и нести в себе энтузиазм. Но долго это не могло продолжаться, и на 2-ой год работы в турфирме я впала в депрессию, каждый день думала о смерти (никогда не думала об этом), потеряла смысл жизни. Каждый день происходило по одному и тому же сценарию: дом – работа – дом. Я уволилась и перевелась из заочки в очку из-за специальности. Я этому была рада, вроде жизнь заиграла новыми красками. Но этому долго продлиться было не суждено, через полгода все померкло. Я стала «забивать» на учебу (никогда не делала раньше), с друзьями меньше стала общаться, так же и в группе не общаюсь с сокурсниками, сижу дома и ничего не делаю (не курю, не пью), не уверенности - хоть отбавляй, во мне столько злости стало проявляться, раздражительности. Откуда это? В общем, какой-то внутренний бунт подростка. Кстати, переходный возраст прошел нормально, без истерик, и битья посуды – пай девочка. Также раньше меня всегда беспокоило и смущало отсутствие второй половины, а сейчас я с этим свыклась и понимаю, что никто мне уже не нужен. Считаю это не нормально, что мне комфортнее быть одной, чем быть в паре.
С надеждой жду от Вас ответа, благодарю.

Сергей Иванов аватар

Депрессия?

Здравствуйте, Алена.
Весьма сложно что-то предполагать заочно... Меня зацепило ваше упоминание о злости и раздражительности, и одновременно - депрессивных настроений.

Часто бывает так, что энергия, мобилизованная человеком для каких-то действий, человеком же в себе и блокируется (чаще - автоматически, неосознанно). И чем больше энергии было мобилизовано - тем больше энергии требуется на блокировку. А поскольку и на то, и на другое расходуются жизненные силы человека, то человек может обнаружить себя очень уставшим, не способным ни на что.

Злость, раздражение обычно имеют адресата. И я бы интересовался - на кого или на что вы злитесь? И что вы делаете со своей злостью: проявляете ее или нет, конструктивно ли вы злитесь (чтобы что-то изменить в себе или окружении), или просто сливаете агрессию на "битье тарелок"? И если вы протестуете - то против чего?

Обычно самостоятельно сложно заметить внутренние конфликты - заметны только следствия. Поэтому я рекомендую вам поработать со специалистом - полагаю, в вашем городе есть подходящие для вас.

Депрессия? Возможно, но может

Депрессия? Возможно, но может ли она так долго продолжаться и часто? Я интроверт и поэтому злость и раздражение, я несу в себе. В таком состояние я молчалива и угрюма или могу нагрубить (бывает редко и обычно достается близким). Я никого не обвиняю, не обижаюсь и не злюсь…просто внутри опустошение, неуверенность, вечно «разбитая», как будто у меня «хроническая усталость», ведь я так могу растерять всех друзей, которые возможно терпят меня такую. Говорят помогает медитирование. Хожу на сахаджа йогу недолго и уже сомневаюсь, что это мне поможет. Хочу обратиться к психологу, но это слишком дорого и неизвестно поможет ли…

Сергей Иванов аватар

Что ценно для вас?

Вы можете найти множество очень убедительных и рациональных объяснений вашему поведению. И продолжать терять друзей. Вы можете ходить на сахаджу, или медитировать - и неизвестно, поможет ли это.

Вы можете собрать информацию о психологах в вашем городе, познакомиться с теми, кто заочно вызывает у вас доверие, познакомиться, узнать расценки, и выбрать того, кто вам наиболее симпатичен.

Вы можете взвесить ценность для вас некоторой суммы денег и ценность друзей, хорошего настроения, наполненности, уверенности - и решить, можете ли вы позволить себе потратить эту сумму на работу со специалистом, который обучен помогать людям, находящимся в подобным вашему состояниях.

p.s. Кстати, о сахаджа йоге (из википедии http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0):
Сахаджа-Йога (санскр. sahaja? — «естественный, спонтанный») — новое религиозное движение на базе индуизма, основанное в 1970 году Нирмалой Шривастава (род. 1923), которую последователи почитают как воплощение Ади Шакти и называют Шри Матаджи Нирмала Деви.
Сахаджа-Йога не разделяет общее для течений тантры учение о тонком теле (нади, чакрах и Кундалини). При кажущемся на первый взгляд сходстве в терминологии Сахаджа-Йога является практикой, отрицающей какое-либо влияние сексуальности на духовную эволюцию мира и человека.

пдскажите пожалуйста

здраствуйте Сергей! мне 19 лет и врач психотерапевт сказал что у меня выраженная психосаматика. я не могу сдавать нормально экзамены или выступать, у меня начинает скручивать живот, голова раскалываеться и я всегда все воспренимаю близко к сердцу, мне важно мнение посторонних людей, это продолжаеться уже года 3. Но я считала что это связано с тем что у меня проблемы с желудком, а по словам психотерапевта все связано с моей головой и моими мыслями. подскажите можно ли своими силами вылечиться или нужно ходить к психологу?заранее спасибо

Сергей Иванов аватар

Психосоматика

Здравствуйте, Даша. Каждая наша психологическая "заморочка" так или иначе отражается в теле, и наоборот. Психосоматикой обычно называют проявления симптомов или заболевания, физических причин которым не могут найти организме. Грубо говоря, все анализы хорошие, а оно все равно болит.

Соответственно, лекарства не помогают, зато помогает психотерапия. Психотерапия помогает потому, что устраняет причину появления симптомов - психологическую причину, обычно не осознаваемую пациентом/клиентом.

Неосознанное довольно сложно заметить самостоятельно, поскольку срабатывают психологические защиты, скрывающие от человека нечто, с чем человек не хочет встречаться (например, такая встреча может переживаться как невыносимо болезненная). Однако встреча становится возможна при достаточной подготовке и поддержке, чему и служит психотерапия и психотерапевт (необязательно врач-психотерапевт).

Вышесказанное не означает, что нельзя вылечиться самостоятельно. Стоит иметь в виду, что зачастую это занимает намного больше времени и сил, и в конечном итоге обходится дороже. Особенно с учетом того, что симптомы со временем могут перерастать в самую настоящую болезнь...

спасибо большое за

спасибо большое за разьясненение. я осазною психологическую причину заболеваий, я даже знаю где она берет начало, но мне немного сложновато самой ее исправить, психотерапевт сказала что мне сложно правильно определить эмоции в некоторых ситуациях. а курсы цыгунь(вроде так они называються) мне могут чем то помочь?

Сергей Иванов аватар

Мне сложно ответить заочно,

Мне сложно ответить заочно, поможет ли вам цигун. Вы можете попробовать, вред вряд ли будет :)
Обычно такие вопросы лучше решать со своим терапевтом. Если ваш терапевт не работает с психосоматикой - возможно, она может посоветовать кого-то из коллег. Я, как обычно, могу рекомендовать Санкт-Петербургский институт гештальта - там хорошие специалисты.

Как вернуть любовь?

Здравствуйте.У меня проблема.Несколько дней назад мой парень(встречались 3 года)решил со мной расстаться.На вопрос,любил ли он меня,он ответил:"Сначала сильно любил,потом не очень..."Когда он начал намекать,что он устал от меня,я смирилась с этим и стала ждать,что нагуляется-придёт...Потом я узнала,что он не приезжает ко мне из-за того,что он изменяет,я ему простила это..Но позже мне рассказал его брат,что на расставании настаивает его лучший друг,который хочет "погулять",что он наговорил про меня кучу гадостей,и мой МЧ ему поверил...Подскажите,пожалуйста,как его вернуть?Буду очень признательна.

Сергей Иванов аватар

Кризис трех лет? Или "третий лишний"?

Здравствуйте, Еленочка.
Возможно, я сейчас напишу известные вам вещи, но я все же их напишу.

В отношениях мужчины и женщины обычно бывает несколько стадий. Первая - "страстная", когда сближение идет на сексуальном интересе друг к другу. Тут много соблазнения, "распускания хвоста" (причем с обоих сторон), конфет, свиданий и букетов... Его еще называют романтическим, этот период. Он может быть длинным, многомесячным, а может закончиться в один вечер.

Дальше отношения развиваются, мужчина и женщина привыкают друг к другу, накал страстей спадает, и это постепенное снятие розовых очков может длиться очень долго. Может и не закончиться - поскольку в розовых очках очень хорошо.
На этом этапе возникают претензии друг к другу, связанные как раз со спадом эмоционального накала: "а чего ты перестал дарить мне цветы?", "а чего ты перестала меня встречать в том эротичном халатике?" и т.п.. Эти претензии обобщаются в подозрение: "Он (или она) меня разлюбил!"

Этот этап может перерасти в более глубокие отношения - когда люди оказываются готовы встретиться с реальным человеком, а не со своими представлениями о нем. Но может перерасти и в разрыв - когда очень хочется остаться в очках, а реальность их упорно разбивает. Чаще всего это происходит, когда один из партнеров очки уже снял, а другой еще старается в очках остаться.

Это я реагирую на слова о том, что "раньше сильно любил, потом не очень..."

Еще одна важная сторона в ваших отношениях - что в них есть третьи лица, и эти третьи лица, похоже, весьма влиятельны. Друг наговорил про вас гадостей молодому человеку, и он поверил... Его брат рассказал вам об этом, и вы поверили брату... Непохоже, что вы разговариваете об этим друг с другом. Что на самом деле происходит? Что происходит с каждым из вас, и как вы сообщаете о важных вещах друг другу?

Ну и, наконец, к вашему вопросу. У меня встречный вопрос: интересует ли вас, хочет ли ваш молодой человек вернуться? Потому как если он хочет, и вы хотите - то, поговорив об этом открыто, вы найдете способ быть вместе.
А если он не хочет... а вам оно надо? А зачем?..

просто хочу сказать спасибо:)

Сергей,здравствуй:)! Просто хочу сказать спасибо Тебе...Чуть больше месяца назад от скуки и любопытства "лазила" по сайтам и зашла на этот....Именно здесь узнала про СПиГ и персоналити,чему теперь рада безумно.За этот месяц жизнь поменялась так,как будто прошло несколько лет.А на прошлой недели мы совершенно случайно оказались вместе на семинаре,да еще и в качестве терапевт-клиент,спасибо что довел все до конца,хоть и было не просто:).

PS:Ты сам того не зная, стал точкой старта в моей новой счастливой жизни,чему я очень рада:)

PPS:успехов Тебе во всех начинаниях и удачи:)

Сергей Иванов аватар

Спасибо, Мария! Мне важен

Спасибо, Мария! Мне важен твой отклик, и я рад узнать, что что-то изменилось в твоей жизни к лучшему. Хорошего продолжения тебе в твоей новой жизни!

Я не понимаю, что происходит и что мне делать.

Здравствуйте Сергей, не знаю, почему решила обратиться за помощью именно к вам, наверное, ваши суждения показались мне наиболее правильными)У меня возникли трудности в отношениях с мужчиной, вернее я не совсем понимаю, есть ли вообще эти отношения. Мне 20, а ему 28, познакомились мы еще год назад по работе, но общаться не на деловом уровне начали недавно. У него творческая интересная работа, сложный график занятости, и он публичный человек, а я студентка.
Он очень интересный человек, говорит, что живет только настоящим моментом, не может ничего планировать или загадывать, делает всегда то, что хочет в настоящий момент. Он может не писать мне 2 дня, а потом просто прислать какую-нибудь бредовую смс в 3 часа ночи. Видимся мы с ним очень редко, где-то раз в 2 недели, но вроде он меня ни от кого не прячет, гуляет со мной по улице не прячется от знакомых, целует меня на людях в кафе и на улице,и абсолютно точно, что он не женат. Так "общаемся" мы уже практически месяц и я не понимаю, что он чувствует, ради чего всё это...Однозначно, я ему интересна в сексуальном плане, но мне нужно что-то большее, и как добиться этого я не знаю. Мне с ним очень хорошо и интересно, у него отличное чувство юмора, и он утверждает, что всегда говорит только правду...А я боюсь его оттолкнуть своими вопросами, не хочу, чтобы он думал, что я посягаю на его независимость, но и попадать под его влияние не хочу. Помогите мне пожалуйста понять происходящее, не хочу мучить не себя ни его.

Сергей Иванов аватар

Близкие отношения - опасная штука?

Здравствуйте.
Кажется, что вам и хочется более близких отношений, и страшно. Похоже, что ваш страх связан с независимостью: вы боитесь попасть под его влияние, и боитесь посягнуть на его независимость. И даже само прояснение ситуации - что же с независимостью, и что вообще происходит - является для вас очень рискованным делом. Однако без вашего с ним искреннего, открытого контакта вам вряд ли удастся понять, что же происходит (кстати, искренность и открытость - единственный известный мне путь к близким отношениям).

Поскольку я не нахожусь в ваших отношениях, и не смогу находиться в них - прояснять, что же между вами происходит, придется вам самостоятельно. Я могу лишь помочь вам разобраться с тем, что происходит с вами самой.

Вы можете помочь другим людям в выборе специалиста. Если вы воспользовались услугами этого психолога - пожалуйста, напишите о том, насколько эффективной была ваша работа. Это можно сделать прямо здесь, оставив комментарий.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!