Другие изображения

Город: Мурманск

Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч

Специализация в психологических подходах и направлениях: арт-терапия, гештальт-терапия

Как получить консультацию психолога

Веду консультации очно в г.Мурманск и online (Skype, Zoom, WhatsApp).

Записаться на консультацию можно по телефону: 8-906-288-56-89

Написать сообщение психологу

Здравствуйте, я Анастасия Думитрашко. Практический психолог, гештальт-терапевт. Оказываю людям профессиональную помощь более 10 лет.

Я занимаюсь общим психологическим консультированием по темам:

• личностный кризис, неуверенность в себе;
• трудности с выражением чувств;
• психологические травмы и эмоциональные проблемы;
• поиск себя, самопринятие;
• адаптация при изменении условий жизни, страхи;
• трудности взаимоотношений;
• отсутствие счастья (подавленность), трудности самореализации;
• психосоматические проблемы (когда психологические трудности, установки являются причиной заболевания)

Могу быть полезна вам в тематике "психология успешности":

• помогаю четко поставить цель, принять решение, создать правильный образ нужного результата;
• найти правильную мотивацию для повышения эффективности;
• помогаю найти внутренние ресурсы, силы и смыслы
• укрепить веру в свои возможности, найти точки опоры в жизни
• помогаю преодолеть страх осуждения, неодобрения со стороны окружения;

По спортивной тематике могу оказать помощь:

• в психологической подготовке к соревнованиям;
• в преодолении психологических барьеров, страхов, тревоги, эмоциональной напряженности, психологического утомления в спорте;
• в психологической реабилитации после получения травмы, проигрыша;

- Я с 2009 года работаю практическим психологом. Более 10 лет занималась рукопашным боем, имею спортивный разряд. Более 3-х лет работала спортивным тренером. Полагаю, данный опыт способствует эффективной работе со спортсменами и не только.
- Для меня важна безопасность и экологичность моей работы - поэтому если проблематика выходит за пределы моей компетенции - я честно скажу об этом, и помогу найти хорошего специалиста по вашему вопросу.

Вряд ли смогу помочь и прошу воздержать от обращения ко мне тех, кто:

• не хочет меняться: ищет внешние причины, не хочет искать решений в себе;
• хочет изменить/излечить родственника/партнёра, не меняя себя;
• негативно относится к психологии и не верит в ее эффективность;
• считает, что психолог должен дать "готовый продукт", "совет", "решение", "волшебную таблетку";
• имеет психическое расстройство

Мы сами создаем свою жизнь. Несем ответственность за свои выборы. В наших силах менять себя. Проживать жизнь, брать у нее опыт. Достигать цели, ставить новые. Учиться в каждой ситуации.

Сделайте первый шаг к изменению своей жизненной ситуации.

Работаю в направлениях: Арт-терапия, Гештальт-терапия, Коучинг, Поведенческая психотерапия, Позитивная психотерапия.

Профессиональное образование

Мое образование:
- Высшее образование: Мурманский Государственный Педагогический Университет (диплом с отличием), Специальность: "Педагог-психолог" (с 2004 по 2009 г.)
- Закончила долгосрочную обучающую программу "Гештальт-подход в русле экзистенциально-гуманистической терапии" (с 2008 по 2012 г.)

Практикую как