Ответ на Я запуталась (9557)
Здравствуйте, Малина.
Очень важные слова есть в вашем письме: «я не хочу такой жизни», как у мамы. На эти слова можно опираться и отправляться в кабинет к психологу для того, чтобы начать отделять свою жизнь, от программы которую несет ребенок из семьи, где один из родителей пил. Да, как не сурово это звучит, но зависимости — это семейная история.
Зависимости бывают разные: алкогольная, наркотическая, игровая, эмоциональная зависимость.
Эмоциональную зависимость трудно распознать, так как ее часто путают с любовью. Вот и Вы сейчас задаетесь вопросом: любите или нет.
Отношения, в которых присутствует эмоциональная зависимость - это всегда очень напряженные, конфликтные и тяжелые отношения.
Я хотела бы в нескольких слова дать некоторый ориентир, для того что бы Вы могли самостоятельно определить насколько эмоциональная зависимость существует в Ваших отношениях.
1. В отношениях тяжело, без отношений невозможно;
2. Отсутствие отношений, объекта любви/привязанности или мысль об отсутствии вызывает сильную боль, страх, депрессию, апатию, отчаяние;
3. Отношения невозможно разорвать самостоятельно: «Пока он не уйдет от меня сам, мы не сможем расстаться».
4. Любовь невозможна без полного растворения друг в друге.
5. Отношения становятся разрушительными, сопровождаются сильной ревностью, многочисленными тяжелыми конфликтами, постоянной угрозой разрыва, но до настоящего, окончательного разрыва не доходит;
В конце письма, Вы размышляете над перспективой ваших отношений. Это хорошо. Это значит, что Вы все-таки умеете отделить свои желания и потребности от желаний и потребностей партнера: «и теперь не понимаю, люблю или нет, или это была все влюбленность, и у нас та стадия когда все недостатки видны, и выбор: продолжить или закончить».
Лучшее лекарство от зависимостей, это начать жить своей жизнью.
Удачи Вам на пути к себе.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!